實用的手診

養生 05-26

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中醫講究望聞問切，手診則屬於「望」的內容，通過手部的反映，來診斷疾病，通過手診反應的信息，結合其他診法反應的信息，更好的更準確的治療疾病，有助於提高臨床療效。

手診方法非常簡單、易學，就連完全不懂醫療知識的人，也可以按照其中所說的方法去診斷疾病，準確率很高很高。如果你懂得一些中醫基礎知識的話，那麼看完本文之後，很快你就會在慢性病的診斷上有一個質的飛躍，立刻超凡入聖進入高手行列。手診的流派很多，版本也很多。

當一個人伸出雙手到你跟前，首先就是望診。

健康人的手掌應該是白里透著粉紅、潤澤、有彈性的。

當你看到一個毫無光澤的手掌，顏色偏黃或偏白時，就是氣血兩虧、營養不良的人。

掌肉的質感很差，乾巴巴的手掌，消化系統肯定好不了。脾主肌肉嘛，所以特別是脾胃的問題最大。

如果手掌的顏色明顯偏紅，說明這是一個陰虛火旺、內熱重的人，肝火盛也比較容易發火。如果紅得像硃砂掌，那就更加嚴重，但是你一定要問問這是不是偶爾發紅，是不是最近多喝酒或者補品吃得多之類造成的。

如果手伸出來，過一會兒手指頭的顏色變得比手掌的顏色深，發紫、發暗時，說明這人身體內寒重，血液運行已變得緩慢，血液的粘稠度高。

望診的重點在青筋，就是人體皮下可以看見的靜脈血管。

青筋的存在說明人的身體內的一種瘀血、瘀濕、熱毒、積滯等生理廢物不能排泄出體外，這是人體內廢物積滯的表現。

手掌上都能見到數條青筋，說明長期排便不暢。青筋越粗，代表問題越重。青筋凸起就更加嚴重了。如果一天拉幾次的話，青筋就會凹下去了。經過一段時間的修復，青筋就會消失。

大拇指外側或指關節縫有青筋，代表頭部供氧供血不足，經常頭痛、頭暈。

理由很簡單，這個位置代表頸腦結合部，是頸動脈與頭部供血的反應區，所以這裡出現青筋，主要表現在頭部問題。

其中大拇指外側的青筋比較對應供氧不足，指關節縫的青筋比較對應供血不足。如果大拇指根部有青筋，代表心臟動脈硬化。這裡是心臟反應區。

青筋越粗，代表問題越重。青筋細淺，代表患病時間短。這時病人的心臟不會有明顯不適，只是在勞累和心情不好時會有些胸悶或心痛，休息過後就會好轉。

食指根部屬於肝區

，這一點我們在前面就說過。其實食指主要是消化系統的反應區，要注意肝其實就是最大的消化器官。

也不知祖先們有意還是無意，食指反應的剛好就是與「食物」有關的消化問題。

如果青筋是從食指根部正下方往上延伸，那麼就比較對應肝膽的問題。

但如果是由食指外側有青筋往上延伸，那反應的就是胃與大腸的問題。青筋越長、顏色越深的話，說明病人在小時候身體不好，消化功能弱，營養不良，常常生病，體質很弱。

有的地區，孩子生病時，就用針扎破這根青筋擠血。

不論是感冒、發熱，還是腹痛、腹瀉，將兩隻手此處的黑血擠出，孩子的病就會減輕。過一天再擠一次，擠的血只要是鮮紅的，孩子的病就基本痊癒了。如果還是有黑血，過兩天再擠一次，直到擠出鮮紅的血為止。

這叫做放血療法。在治療期間，孩子要多喝溫水，不能吃寒涼的食物，食物要盡量做到細、軟、爛，有利於消化吸收。

食指中部指關節縫有青筋，也需要認真看看是不是由食指外側有青筋往上延伸而來

，如果是的話就比較對應腸胃的問題，如果不是的話，這裡是對方右眼反應區（我們看過去是左邊，但對應患者卻是右邊）

，那這個地方的青筋當然代表著右眼的問題，但更重要的是代表著肝膽的問題。所謂肝開竅於眼嘛，所以這裡主要是代表肝膽的解毒排毒功能出現的問題。

另一個部位的無名指中部地方青筋所代表的意思差不多，但這裡就不涉及胃與大腸的問題，如果出現青筋就直接對應肝膽。

中指根部有青筋，也代表常常頭痛、頭暈，同屬腦部供氧供血少所造成的。

這一點與大拇指外側或指關節縫有青筋是類似的，可互為參考。道理也一樣，這個地方也代表頸腦結合部，是頸動脈與頭部供血的反應區。

中指中間指節有青筋，代表腦動脈硬化，因為這裡已經屬於腦部的反應區範圍了。

如果只是出一條青筋還好，如果兩側都有而且青筋相對粗長，說明腦部的動脈硬化已非常明顯，趕快找一個中醫高手治未病去吧。

食指、中指與無名指的指尖都代表頭部，中指尖代表頭頂，食指尖與無名指尖代表偏頭。中指中間指節前面代表前額，背面代表後腦勺。整個手掌的背面即是對應人體背部反應區。

小指總體來說是生殖與泌尿系統的反應區。

外側從根部往上出現青筋，代表先天的腎氣不足。小的時候容易遺尿，大了以後同樣會出現腎臟方面的毛病，而且腰腿無力、酸軟。青筋越長、越深，病情就較重。

小指根部區域，如果是女性就代表子宮卵巢，如果是男性就代表前列腺。小指外側從根部往上第一節代表膀胱的問題，再往上中間一節代表腎一的問題，

再往上指尖一節才是代表耳朵的，這一點需要完善一下。

這些地方未必出現青筋，但可以望診這裡的肉質是否飽滿，以及通過用自製圓形手診筆劃一下（其實用什麼劃都可以，只要不弄傷手就好），

如果有許多類似於砂粒狀的東西，那就是對應的臟腑出現嚴重亞健康問題的象徵。手掌最下方也屬於女性子宮卵巢與男性前列腺的反應區，可互為參考。

如果這裡的青筋明顯，就是男科婦科的問題居多。向下延伸的區域，屬於肛門下方至腿部的反應區了。如果肛門對應部位出現砂粒狀，十有八九是痔瘡。

手診的第二步就是觸診了。

比如會感覺到對方的手很冰涼，那麼就說明此人陽氣虛，血液循環較差。手感熱的話就是實熱病或者陰虛火旺了。手感粘主內分泌失調，特別是糖尿病人多見。

很多女生都會手汗多，未必感覺到粘，這種情況多為脾胃熱，心火旺盛，熱逼津液而出。

但如果兼顧手感冰涼的話，那就是陽虛不攝津液的表現了。

也有寒熱交錯的情況，夏天熱甚，冬天冷甚。此屬陰陽失調，多為氣血兩虛，情況更加嚴重，因為這種情況往往屬於虛不受補的狀態，不是你想補就那麼輕易補得進去，還得慢慢調理腸胃開始。

這種人一方面需要用很平和的物品幫他祛邪，並囑咐他每天晚上臨睡前要用熱水泡腳，以增加血液循環。然後用平和的物品，諸如蜂蜜、推陳致新粉這些東西來調理腸胃，還要囑咐他將食物盡量做得軟、細、爛、以便於消化吸收。

這種人千萬別建議他多去加強鍛煉，只限於散散步就可以了，或者做一些簡單的按摩，如耳部的按摩、用手指梳梳頭等等。用手指梳頭，把手搓熱了，在頭上用手指往後梳。以感到頭腦發熱為度。其實質是按摩頭部經穴，同時也按摩到手指尖的穴位，加速血液循環，這對身體虛弱的人很實用。

時間一長，氣血補足，睡眠好了，他的許多毛病都可以在不知不覺中慢慢地消失。這些養生的方法，在鍾知霖的博客上最後一篇文章《孫氏十三養生法》裡面有詳細介紹，大家不妨到我的博客看看，或者百度查找這一篇文章參照一下。

張穎清教授的第二掌骨全息反應區（如上圖所示）也是值得推薦的。

當你沿著食指指背的根部輕輕往下推至靠近腕部，就能非常清晰地摸到一根硬硬的骨頭，這就是第二掌骨。

如果這根骨頭上沒有多餘的肉，沒有疙疙瘩瘩的凸起與凹陷，而且骨質很硬的話，就是健康的表現。

如果感覺骨頭上到處疙疙瘩瘩的，就說明這是一個從小就多病的人。這類人的調理與上述虛不受補型的人一樣，也不要管他現在是哪個病重，哪個病輕，只要是慢性問題，只需去調理他的腸胃就好。

根據第二掌骨圖中所標明的位置，分別對應不同的臟器。比如最中點是脾胃穴，這與脾胃屬於中土是相應的。

掌握了這些器官在第二掌骨上對應的具體位置後，你一摸就知道他是哪個器官有病了，而且在這些凸起的地方你一使勁按壓，病人馬上會感到非常的疼痛。另外，

兩個手的第二掌骨都要摸，當左手第二掌骨穴位的壓痛感較右手的同名穴位強時，表明左側病重或病在左側；當右手第二掌骨骨側相應穴位壓痛反應較左手的同名穴位強時，表明右側病重或病在右側。

第二掌骨還有一個非常實用的好處，就是不但能診病，而且還能治病。

比如突然胃疼，就在第二掌骨的中點按壓100下，左右手都要按，很快胃就不痛了。當吃錯了東西腸胃難受，你就從第二掌骨的胃穴往下推到底，只需推幾分鐘，胃難受想吐的感覺就可以消失。有便意上廁所，但是又拉不出來，那你也從第二掌骨的胃穴往下推到底。但這種方法只能應急不能長期用，否則會泄氣。

但是對著壓痛點或者凸起部位經常按按揉揉就可以，並且還真的能夠起到輔助治療的作用。

不要用拇指的指腹去按壓，你只需握拳，用食指或者其他手指的關節按壓去撥就很好。

我的師姐是一個外治高手，她所用的是《內經》裡面的經筋篇所介紹的內容，這一篇可是令很多人摸不著頭腦的文章，幾乎可以說是失傳了的。她教學生的第一步就是學會自己玩自己的手指，然後將自己的病痛玩好了，那麼就算是正式入門了。

當然，手部的任何地方都是不僅可以診斷也可以治病。

比如，在手掌的正中央，這裡是胃的反應區，用手診筆在這個地方劃，如果出現砂粒狀，那麼就表明胃部出現了胃炎這些問題，然後你每天按揉這個地方，一樣能夠起到輔助治療的作用。

胃部這個地方是作為手診的坐標定位用，然後根據最初版本圖所標明的位置，分別對應不同的臟器。划到有砂粒狀一般代表炎證或功能減退，相對大的腫塊似的東西一般代表囊腫或者肥大，一條絲狀的琴弦般的東西代表淤積，

比如心肌炎或者炎證遺留問題，例如這個人得了前列腺炎，然後治好了，如果沒有治得徹底，那麼就會遺留有痕迹在那裡，就形成這條絲狀的琴弦，你划過去有時候真能聽到「叮」的一聲很清脆的響聲。這些實的東西大家容易感受得到。但如果是胃潰瘍，那麼就類似於水泡那樣的感覺，這個真的是不知用什麼語言表達好了。而有的人如果是胃下垂，那麼胃的反應區自然就往下偏離坐標原點，這就更加難掌握了。

但胃部的質感與其他臟器的質感是有微妙的區別的，只要勤加練習細心體會，手診還是比其它診斷方法更容易掌握。

並且臟器的反應區往往不只一個地方，如圖所示的子宮與輸卵管，就有兩個地方可以互為參考。只要這兩個地方划到有砂粒，如果確認精準是屬於輸卵管部位的話，那麼對付一定是輸卵管堵塞的。

到底堵那一邊還是兩邊都堵，這個也可以在手診對應的反應部位上。參看最初版本圖可知，如果你是對患者的左手下方輸卵管部位進行手診，那麼靠近拇指的這一邊，對我們來說是左邊，但卻屬於患者的右邊，如果僅僅是這一邊出現砂粒，那麼就是患者的右輸卵管堵塞了。

手診真的可以精確到這個地步。所以手診的斷定技術真的是可以令你在短期內就成為診斷的高手。

本文摘自鐵杆中醫論壇

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