想一想，走一走，放一放，讓一讓

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人生旅途上，曲折、磨難和逆境多於坦途、順利和成功。如何擺脫精神枷鎖，「舒心八法」不妨一試。

想一想，

換個角度來講，挫折和失敗，是對人意志、決心和勇氣的鍛煉。人是在經過了千錘百鍊才成熟起來的，重要的是吸取教訓，不犯或少犯重複性的錯誤。

走一走，

到野外郊遊，到深山大川走走，散散心，極目綠野，回歸自然，蕩滌一下胸中的煩惱，清理一下渾濁的思緒，凈化一下心靈塵埃，喚回失去的理智和信心。

比一比，

與同事、同鄉、同學、好友相比，雖說比上不足，但比下有餘。及時調整心態，以保持心理平衡。不因小敗而失去信心，不因小挫而傷銳氣。

放一放，

如果不是急事大事，索性放下不去管它，過幾天再說，或許會有個更清晰的認識，更合理周密的打算。

樂一樂，

想想開心的事、可笑的事；或拿本有趣的書，讀幾段令人開懷大笑或幽默風趣的章節。

唱一唱，

讓一讓，

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