有這一特點的高血壓患者 中風風險高28倍

高血壓現在幾乎已經成了中老年人的通病，不僅會引起身體上的不適，還會導致多種心腦血管疾病的發生。其實高血壓也分為不同的類型，研究發現，其中有一類型的高血壓患者中風的風險比普通人高近28倍。

H型高血壓中風風險更高：

世衛組織CDC疾控分類目錄認為健康成人空腹血漿同型半胱氨酸（HCY）平均水平在5-15umol/L，當HCY水平為≥10umol/L，屬於高同型半胱氨酸（高HCY）血症，伴有高同型半胱氨酸水平的高血壓，被稱為「H型高血壓」。

國內外研究發現，血漿HCY水平與腦血管疾病密切相關，HCY水平越高，發生腦卒中的風險越大。當血漿HCY水平達到6.3umol/L時，就代表已進入腦血管疾病高危區，當血漿HCY水平為10umol/L時，其患腦卒中的風險是HCY水平小於6.3umol/L的2倍。美國和歐洲的卒中防治指南中，都將高同型半胱氨酸血症視為卒中的獨立危險因素。

HCY不僅會獨立造成心腦血管的損害，還和高血壓、高膽固醇、吸煙等危險因素具有協同作用，其中高血壓與HCY的協同作用最大，H型高血壓發生腦卒中的風險是普通高血壓的4-5倍，是正常人的28倍。

你或許就是H型高血壓：

在我國的高血壓患者中，約有75%是H型高血壓，其中男性佔91%，女性佔69%。所以，對於絕大多數高血壓患者來說，注意降壓的同時，也要注意降低自己的HCY水平。

與西方國家相比，我國人群血壓升高導致卒中發病的強度是其1.5倍，這與我國人群的HCY水平較高不無關係，而導致HCY水平升高的原因除遺傳因素外，還與缺乏葉酸、維生素B6、B12有關。

葉酸往往是來自於比較新鮮的綠色蔬菜和水果，但是我們的烹食習慣往往是高溫處理，如煎、炸、炒等，這個高溫的處理過程會導致大量的葉酸被破壞掉，這就導致了我們有相當大比例的人群缺乏葉酸。

所以高血壓患者最好可以去檢查一下自己的同型半胱氨酸水平，如果確認自己屬於H型高血壓，除了遵醫囑正常的藥物治療之外，日常生活中可以有意地多攝入一些富含葉酸的水果和蔬菜，如動物肝臟、綠葉蔬菜、豆類、柑橘類水果、穀類等。

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