還在羨慕別人的皮膚？只要做到這些，你也可以擁有好的肌膚！

皮膚差是很多妹子的困擾，你們是不是一聽到美容養顏就感覺是件很複雜的事情？其實吧，也沒那麼複雜，因為美容養顏的方法很多，並不是只能靠一種方法才能達到那樣的效果，如果注意方法那就真的簡單了，下面小編就來大家看看要怎麼做才能讓自己的皮膚美美噠！

美容習慣一：早晚兩杯白開水

女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。

美容習慣二：一杯酸奶

從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶。

美容習慣三：一個好的睡眠

睡眠對於女人來說是非常重要的，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是皮膚修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。

美容習慣四：一瓶礦泉水

一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰卧，用礦泉水浸濕一塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變干後再次浸濕，如此反覆，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。

美容習慣五：每天泡一次腳

每天泡一次腳每日泡一次腳可以在早上(只需20分鐘)，也可在晚上(最好1小時)，用400C以上的熱水加幾滴醋泡腳，可以起到健身安神之效。

美容習慣六：一個西紅柿或者是蘋果

在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿或者是蘋果，可以滿足一天所需的維生素C。

MM們平時想盡辦法去美容養顏，包括喝美顏湯、用美容產品，但是效果怎麼樣呢？想想也知道，肯定不怎麼樣，其實吧，小編想要告訴你們的是，日常生活中一些細節做的好，美容養顏的效果比你喝美顏湯、用美容品靠譜多了，你們覺得呢？

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