想減肥沒時間去運動，不妨試試這幾種鹼性食物，燃脂刮油一整晚

海帶是眾所周知的鹼性食物，海帶中含有大量的不飽合脂肪酸及食物纖維，它可以迅速清除血管管壁上多餘的膽固醇。

即食香辣醋香海帶絲

而且還能幫助胃液進行分泌，達到消化的目的，對於腸胃蠕動有很大幫助。

全胚芽苦蕎茶花草茶

苦蕎茶能防三高，黑苦蕎茶中的蘆丁可以軟化血管，改善人體微循環，並且對高血壓、高血糖、高血脂具有輔助治療的作用。

全胚芽苦蕎茶花草茶

苦蕎茶中含有豐富的水溶性膳食纖維，對人體有防止衰老，減肥的作用。

水果穀物營養早餐沖飲

燕麥可以使體更快燃燒脂肪，為肌肉運動提供能量，燃燒掉多餘的脂肪。

水果穀物營養早餐沖飲

燕麥具有足夠的膳食纖維易產生飽腹感，有利於生理功能的調節和新陳代謝，消化時消耗更多能量，降低膽固醇，促進腸胃蠕動最終的結果是減輕體重。

五穀雜糧魔芋代餐粥

魔芋粉里含有大量的膳食纖維，人體攝取膳食纖維後可產生飽腹感，從而減少食物的攝入性，還可減少食物中的吸收，因而對控制體重有很大幫助。

五穀雜糧魔芋代餐粥

膳食纖維吸水後可使腸道重的食物變軟，同時還可以促進腸道蠕動而加速排便，因而可有效預防便秘，而達到減肥的效果。

核桃紅棗黑芝麻糊原味

常吃黑芝麻糊，可使皮膚保持柔嫩、細緻和光滑。有習慣性便秘的人，腸內存留的毒素會傷害人的肝臟，也會造成皮膚的粗糙。

核桃紅棗黑芝麻糊原味

黑芝麻中富含豐富的天然維生素E，其含量高居植物性食物之首，維生素E是良好的抗氧化劑，適當的補充維生素E可以起到潤膚養顏的作用。

純天然冬瓜荷葉茶

對那些想要美白肌膚和苗條的女性，不妨可以試試冬瓜荷葉茶，不僅清熱解毒還減肥。

純天然冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶含有豐富的營養成分，它不僅可以清熱解毒，而且還起到美白肌膚的效果，尤其對女性，還起到減肥的作用。

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