高血壓不要病急亂投醫，睡前堅持喝一杯它，橫掃血管垃圾

中醫認為，高血壓病多由精神緊張，憂思鬱結，嗜食肥甘，飲酒過度等使肝腎陰陽失調，脾胃不和所致。治療原則以平肝清熱、育陰潛陽、滋腎滌痰等為主。專家為您推薦以下有助於降壓強身的藥茶方。高血壓是持續血壓過高的疾病，會引起中風、心臟病、血管瘤、腎衰竭等疾病，高血 壓是一 種以動脈壓升高為特徵，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功 能性 或器質性改變的全 身性疾病 ，它有原發性高血壓和繼發性高血壓之 分。高 血 壓發病的原因很多，可分為遺傳和環境兩個方面。

荷葉 ；功效: 暑利濕、昇陽發散、祛瘀止血，清涼降火、消除體內油脂、達到減肥效果。

荷葉茶清暑利濕，升發滑陽，止血。治暑濕泄瀉、眩暈，水氣浮腫，雷頭風，吐血，衄血，崩漏，便血，產後血暈。

枸杞其味甘、性平具有補肝益腎之功效，中醫常用它來治療肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、健忘、目眩、目昏多淚、消渴、遺精等病症。現代藥理學研究證實枸杞子可調節機體免疫功能、能有效抑制腫瘤生長和細胞突變、具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等方面的作用，並應用於臨床。

高 血壓的飲食治 療原 則是： 高維生素 、高纖維素、高鈣、低脂肪、 低膽固醇、低鹽飲食；每日食鹽量降低到4～5克， 可使收 縮 壓 平 均降 低4 ～6毫米汞柱。良。芹菜， 富含蛋白質 、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內酯 和揮發 油 ， 具有降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的作用。

檸檬；功效: 健胃、利尿、防止貧血及滋潤皮膚，健脾健胃。

普洱茶屬於黑茶，一年四季均可飲用。春季飲用能夠使人精神振奮，消除春困，增強疾病的抵禦能力；夏季飲用可降燥解暑，生津止渴；秋季時，口乾舌燥，普洱茶有止渴的作用；冬季飲用更能保暖防寒，提高機體免疫力。

控制高血壓最有 效的辦法是防治，對健康人群施以健康教育和健康促進為主導，提高整 個人 群 的 健 康水平 和生活質量。所有高血壓患者必須改良生活方式， 包括戒煙、限制食鹽、 多食綠葉蔬果和脫脂牛奶、減輕體重、減少酒精攝入量、減少飽和脂肪攝入量和脂肪總量、減輕精神壓力、保持心理平衡。

杭白菊 ；功效: 散風寒，平肝目，散風、清熱、解毒、清肝、明目，常用於咽干不適，內熱煩悶，清出虛熱，可解火鍋，白酒之火毒引發出的火熱。

高血壓患者應走出不願意服藥、不規律服藥、不難受不吃藥的誤區，積極進行藥物治療。高血壓患者服藥"三不"特點主要表 現為，一 是 不願意服藥或使用醫療器械 產品；二是不規律服藥，不遵醫囑 ，一 味 地根據廣告和別人的用藥經驗服藥；三是不管血壓升高程度，自己憑感覺服藥， 感覺不難受不吃藥。

紅棗維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽，健脾益胃，補血之功效。

玫瑰花的藥性非常的溫和，不僅能夠調節體內的氣血運行，同時還能夠很好的改善情緒低落的情況。日常如果出現了身體疲憊、憂鬱或者是情緒低落的情況，那麼可以將適量的妙語康玫瑰花放入杯子中進行沖泡.

羅布麻茶

羅布麻也叫做紅麻，用羅布麻泡茶是比較養生的一款茶飲。妙語康羅布麻茶中含有鞣質、類似於維生素P，這些物質能夠增強血管的彈性，降低血清中的膽固醇，另外茶葉中的單寧酸具有抑制血壓升高的作用，高血壓患者經常經常飲用羅布麻茶可以降低血壓。

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