趕走熊貓眼，雙眸更有神！每天一款養顏思慕雪之星期五

今天我們思慕雪主題是--遠離「黑眼圈」。

國寶熊貓好可愛，黑黑的眼圈是它的標誌。

我們也想萌萌噠，但絕對不要黑眼圈！

黑眼圈不僅會顯得憔悴疲憊，還表明身體的內循化不是很好呢。

想要趕走黑眼圈，要強化毛細血管，並且讓血液循環更良好地進行。

推薦的營養元素

維生素A；維生素B2；維生素B6；維生素C；維生素E；維生素P（水溶性維生素，增強維生素C的效果）

推薦食材

胡蘿蔔、香菜、南瓜、西芹、青椒、洋蔥、雞肝、豬肝、橙子、藍莓等

今日推薦--橙子優格思慕雪

圖片來源：pairs.lv

材料

橙子 1個

西芹 1根

原味酸奶 100ml

牛奶 100ml

製作方法

1、橙子去皮，切成小塊。西芹只要葉子。

2、把所有材料放進攪拌機攪拌，基本上沒有固體就好了。

溫馨提示：黑眼圈跟用眼過度有很大關係，黃綠蔬菜中的維生素A可以幫助緩解，

黃綠蔬菜要用油炒過，作用才會更好。

還有在護眼方面，眾所周知的最優食品是藍莓。其實茄子的作用也很不錯呢，吃的時候不要去皮哦！

明天我們的主題是--讓皮膚恢復彈性！

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本文選題：LisaLi

本文編譯：LisaLi

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