月子怎麼進行護理 月嫂告訴你注意事項

生完孩子身體非常的虛熱，因為在生孩子的時候消耗很多的體力。出來很多汗所以在坐月子的時候千萬不能著涼，很多人就是因為在月子期間去碰涼水，後來總是感覺風濕嚴重，到了天氣不好的時候就會關節疼痛。所以在坐月子的期間不要碰冷水，風扇、空調都遠離才好。

月子期間的飲食也非常重要，在生完寶寶的前兩天可能母乳不充足。那就要多吃些補品，比如雞湯、排骨玉米燙、豬蹄湯這些都能讓你的母乳儘快的分泌，讓寶寶吃上母乳非常重要。

在月子期間不要拿重東西，很多人總是覺得沒啥。其實在月子期間拿重的東西會讓內臟受到很大的傷害，月子期間就是多休息養好身體才重要。很多人都是因為不注意這些才患有很多的疾病，得了病之後很難在恢復正常身體。

月子期間也不要總是走動，很多人就因為經常下地走動還不穿帶跟的拖鞋導致腳後跟疼痛的情況出現。這樣的情況下就會非常後悔，出了月子也很難養好。

很多人在月子期間經常的使用手機和電腦，這樣對眼睛特別不好。因為手機和電腦的光比較強，對眼睛刺激很大，眼睛以後就會出現流淚的情況，非常的難受，在月子期間要多閉幕養神。不要總是坐著，長期坐著的人總會落下腰疼的毛病，腰疼的疾病在年齡大點的時候會成為很大的困擾。【原創未經允許，謝絕轉載！】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！