男人泡腳時水中加它，腎功能趕超20歲小伙！

民間素有「足腎相連」的說法，如果你的足部血液循環不暢的話，腎臟功能也會受到影響。所以長時間坐在辦公室的人，腎功能是極有可能受到足部循環不暢的影響的，對此，大家不妨通過泡腳的方式來促進腳部循環，進而讓腎變得更加健康。

泡腳水加它，補腎效果更佳

泡腳可以刺激腳部，從而促進腳部血液循環，讓腎變得更加健康，而且大家可以在泡腳水中適量的加入鹽，這樣是有利於去除足部寒氣的，如果再加入鵝卵石的話，功效就更好了，因為這可以幫助人體經脈貫通，從而助眠抗衰，增強記憶力。

鹽水泡腳謹記三個要點

1.避免時間過長

鹽水泡腳雖然有很好的養生保健療效，但是卻要避免泡腳的時間過長，以免適得其反，而最佳的泡腳時長是15~30分鐘，在這個時間段之內的話就能避免心臟負擔過重，從而出現頭暈昏厥的癥狀。

2.腳部有傷口不宜泡腳

如果在腳上有傷口或者起泡的情況下依然去泡腳的話，那麼不僅不能養生保健，而且還會有傷口感染，加重病情的危害，所以這種情況下一般是不建議泡腳的。

3.過撐過餓不宜泡腳

如果在很飽或者很餓的狀態下去泡腳的話，養生效果是大打折扣的，因為這很容易加速體內血液循環，從而誘發頭暈等不適。

小貼士

泡腳雖好，但是是不建議每天都泡的，一般一周泡兩次即可，而且泡腳後建議大家就不要在有別的活動了，這時候入睡不僅有助於良好的睡眠質量，而且補腎效果也是最佳的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！