糖尿病營養食譜——清炒生菜！
健康
05-26
材料：
生菜200克，植物油、薑片、鹽各適量。
做法：
1、將生菜擇洗乾淨，瀝干水分備用。
2、鍋置火上，倒油燒熱，放薑片炒香，再倒入生菜翻炒，熟後用鹽調味即可。
公眾平台【糖尿病家庭調養】告訴大家：生菜每百克熱量13千卡，富含鉀、鎂、磷、等元素，可以輔助降血糖、防治心血管併發症等功效。
生菜味甘、性涼，有清熱爽神、清肝利膽、養胃的作用。
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