老中醫給了三條建議，療好我的頸椎病

我是一個公司的會計人員，因職業關係長期伏案工作，不是低頭算賬，就是抬頭看著計算機，坐姿雖然正確標準，但是也招架不住幾十年來歲月侵蝕，前不久上班的時候感覺頭有點暈，後來去醫院檢查了一下，結果查出了我患有中度的頸椎病。家裡事情多，壓力也大，也不想待在醫院，就去找了一個比較知名的老中醫，想他尋求解決辦法。

中醫專家表示：頸椎病雖然是比較常見的疾病，但是其也是一種疑難雜症，並且會給患者帶來以下的危害：

1、頸椎病可以引起頭，頸，肩，背，手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動受限。頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢，有的伴有頭暈，房屋旋轉，重者伴有噁心嘔吐，卧床不起，少數可有眩暈，猝倒。有的一側面部發熱，有時出汗異常。肩背部沉重感，上肢無力，手指發麻，肢體皮膚感覺減退，手握物無力，有時不自覺的握物落地。

2、有少數人出現大，小便失控，性功能障礙，甚至四肢癱瘓。也有吞咽困難，發音困難等癥狀。如果病久治不愈，會引起心理傷害，產生失眠，煩躁，發怒，焦慮，憂鬱等癥狀。

3、頸椎病累及交感神經時可出現頭暈，頭痛，視力模糊，兩眼發脹，發乾，兩眼張不開，耳鳴，耳堵，平衡失調，心動過速，心慌，胸部緊朿感，有的甚至出現胃腸脹氣等癥狀。

中醫養生專家表示，長期堅持使用以下自然養生療法，對頸椎病的治癒也有很好的效果：

推拿療法：推拿治療頸椎病較為有效的治療措施。它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復頸椎活動，松解神經根及軟組織粘連來緩解癥狀，脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和複位，否則極易加重癥狀，甚至可導致截癱，即使早期癥狀不明顯，一般也推薦手術治療。

理療療法：在頸椎病的治療中，理療可起到多種作用。一般認為，急性期可行普長因離子透入、超聲波，紫外線或間動電流等;疼痛減輕後用超聲波、碘離子透入，感應電或其他熱療。

溫熱敷療法：此種治療可改善血循環，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕癥狀，有助於手法治療後使患椎穩定。本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷，最好是用中藥熏洗方來熱敷。急性期病人疼痛癥狀較重時不宜作溫熱敷治療。

砭灸療法：用9尾貓星隕砭石刮痧板在患者頸部到大椎做從上向下的刮法5分鐘，同時刮肩井到肩關節，背部膀胱經10分鐘，再用棱部撥筋5分鐘，特別是針對條索狀、結節狀病變處，使其變松變軟；俯卧砭灸大椎、肺俞、命門穴，振奮督脈陽氣，可覺熱感沿頭頸背腰部督脈傳導，並像腹部、四肢擴散；仰卧砭灸雲門、中府穴等雙點，可覺熱感透至胸腔並向頸部、背部擴散，砭灸1--2個艾塔，到灸感消失才結束；用星隕砭石刮痧板和保肝排毒精油在患者肺經、心包經循行部位做刮痧10分鐘。

雖然這些自然療法很好，但是平時要注意以下幾點：

選擇合適的枕頭：枕頭的高低軟硬對頸椎有很大的影響，枕頭不宜過高過低，枕芯穀物皮兒、絲綿、木棉為最好，最好的枕頭應該符合頸椎的生理曲度，枕起來頸椎不累，舒服。

注意頸部保暖：夏季的時候還好，但是如果開空調的話溫度不宜過低，否則會造成頸部的疼痛，溫度最好保持在26度左右。尤其是在冬季的時候，頸椎病患者一定要注意頸部的保暖，出門要帶圍巾、帽子。由於寒冷血管就會收縮，加重頸部的疼痛。

注意頸部休息，避免過度勞累：伏案工作，在電腦面前工作的人群的時間不宜過長，工作一個小時左右時要休息一會，做頸部運動，轉動一下頭部，按摩、揉、捏。看電視、看書、學習的時候要保持舒服的姿勢。

注意保護頸椎：平時運動出行的時候要有意識地保護自己的頸椎，尤其是在乘坐交通工具是特別要注意猛地啟動或者剎車帶來的慣性；頸椎病患者盡量不要進行劇烈的活動，尤其是頸部的。

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