女人想要穿衣服比別人美？最好每晚做一次

今天給妹子來幾個美體招式，每天做十分鐘，兩個星期內就會見效。不要太勉強但一定要持之以恆，加油吧~

1、兩腿盤坐，身體保持直立，雙手交替到肩後。(美背)

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2、雙手抱頭，上身直立做下蹲。(美臀)

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3、雙手攤平，依次左右搖擺身體。(美腿)

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4、身體站直，左右腳依次轉圈圈。(美腿)

5、身體平躺，雙腳併攏，最大幅度左右搖擺。(美腰、美腹)

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6、身體坐直，雙腿併攏向上吸腿。(美腹)

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7、身體側躺，雙手抱頭向上起。(美腰)

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8、身體坐直，依次往左右雙吸腿。(美腹)

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9、雙腿雙臂夾緊身體，最大限度使身體向後向前交替。(美腹、美胸)

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#好物推薦#

之前就給bb們推薦過很多款刺繡款式，大家反映都很喜歡，所以本期我又帶著刺繡t來跟大家say hello啦！就是越簡單的版型，亮點就越讓我驚艷，每次看到了這樣的款式就想迫不及待的推薦給你們，這款就是哦~因為它刺繡的圖案我就很喜歡，真的很有標誌性的feel！

一不小心，活捉一隻假T恤，這款假兩件套T恤設計感炒雞前衛，將棉質與蕾絲拼接在一起，時尚感個性感爆漲，不管是蕾絲還是短T都不能單獨分離，矛盾又新穎的搭配hin潮流，字母印花圖片很好的彰顯豐富和趣味，花一件衣服的錢買來疊穿的效果，簡值棒啦 。

終於到了可以穿輕薄衣服的時候啦，只想有那麼一件隨時街拍的潮Tee在手 這款T恤的顏色真的是美哭了，純色裡邊增加了一點亮絲，更加吸睛亮眼 超級獨特個性，又很顯氣質，真的而超級少見 胸前做了字母裝飾，增加街頭休閑范，時髦感飛起 衣服呈現寬鬆的直筒廓形，上身舒適不緊繃

炒雞舒爽的針織衫，帶給大家兩個很簡單的顏色，炒雞百搭的哦~撞色領子給人舒適簡約的感覺。面料是彈力柔爽紗，針織紋理很緊緻清晰，質地柔軟清爽透氣，而且不容易起球，彈力也不錯，夏天穿比T恤還要涼爽透氣！很簡約的版型，夏天必入款哦~

這是我們家自己做的惡搞T恤，它看似平常，卻出乎意料，它看似簡單，卻能搭配出各種風情，運用兩個季節zui受歡迎的材料結合，採用了純棉面料，細膩的手感，此外在吸濕透氣方面也特別好，寬鬆的版型，落肩設計。

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