一定要了解的「頭等大事」就是如何讓大腦永葆健康活力
你一定要了解的「頭等大事」就是如何讓大腦永葆健康活力！
損害大腦健康的十大因素
① 長期暴飲暴食；
② 經常不吃早餐；
③ 甜食攝入過量；
④ 長期吸煙、酗酒；
⑤ 睡眠不足、大腦疲勞；
⑥ 少言寡語，缺乏與他人溝通；
⑦ 空氣污染；
⑧ 長期蒙頭睡覺；
⑨ 不願動腦；
⑩ 帶病用腦。
大腦保健：
來源：人民日報
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