要想治好腎病，先把體重搞定
俞雨生點評：
百病胖為先這個理念以逐漸被大家所認可。肥胖除了自身疾病具體對待系對人體帶來的影響外，它還會造成人體臟器工作負荷的增加，長此以往必定帶來這些臟器的器質性損傷。許多疾病諸如糖尿病、高血壓、心臟病以及腎臟病都與肥胖有著非常密切的關係。為此，對合并肥胖的腎臟病人在實施藥物治療前及整個治療過程中一定要控制好他們的體重。
張同學用他的切身體會向我們證明了控制肥胖就能夠緩解和改善自己的病情。由於減重可有效地改善腎臟工作負荷，有利於減輕腎臟損傷。因而她在體重下降後所有的腎臟檢測指標能恢復正常。希望大家向他學習。要想治好腎病，先把體重搞定！
故事發在在我的18歲生日後....
第一次發現腎臟問題的時候，是在我的18歲生日過後，體檢中發現，當時蛋白指數達到 3 個 + 號，隱血達到 3 個 + 號，當時真是嚇壞了，不知道是怎麼回事，對這個情況不了解，一家人也陷入了恐懼之中，害怕這個病治不好......
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然後來到南京軍區總醫院進行系統性的檢查，接著進行了腎活檢手術，查出是IgA腎病。
之後一直在俞雨生專家進行治療，當時的體重達到75公斤，醫生告訴我讓我減肥，而且告訴我控制鹽的攝入量，少吃刺激性食物，但當時的我不以為然，感覺自己年輕，沒有什麼關係，每次去複查都是重複一個問題，減肥。
俞醫生告訴我減肥身體會有很大的變化，指標也會下去，直到去年我意識到減肥的重要性，春節過後，我下定決心去健身房辦理健身卡，找私人教練，根據自己到體制安排合理的運動訓練，23天在飲食和運動的控制下我成功瘦了5公斤，健身期間主要以蛋白質攝入為主，每天3-4個雞蛋白，有時甚至是5-6個，蛋黃是一定不能吃，早上進行5公里晨跑，晚上3公里夜跑，加上體能訓練課，堅持了一個月的訓練......
4月份來南京複查，看到自己的結果，很是高興，指標全部下來了，俞醫生告訴我只要堅持，我的葯會慢慢停掉。
以後的目標希望可以成為一名健身達人，一名健身教練。健身真的是可以改變一個人的身心，讓自己變得健康，更加有自信，用積極向上的心態面對生活，家人也對我的健身很是認可，大力支持，我也會一直堅持下去。
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