女人體內毒素越多衰老越快，兩種食物千萬不能吃，再不知道就晚了

什麼是毒素？身體不需要而又排不出去的就是毒素，女性身體結構決定了對毒素更敏感，不然體內毒素多了，衰老就會加快，有兩種食物女性千萬不能吃，尤其是經期的時候。

1、濃茶、碳酸飲料：女性生理期會流失大量血液，而鐵離子是造血的重要元素；飲用賞花、碳酸飲料，會影響鐵離子的吸收，進而影響到造血；其次茶類含有茶鹼，會興奮神經，導致子宮收縮，引起痛經、經期延長；所以女性一定要遠離濃茶和碳酸飲料，

2、燒烤、麻辣燙：燒烤、麻辣燙，因其口味獨特、食用方便，深受女性喜歡；但是燒烤、麻辣燙首先都是高油、高鹽、高辣的食物，長吃都會讓身體加速變胖；其次都是容易致癌的高風險因素，會讓體內累積大量毒素，導致皮膚問題，更容易引發高血壓等各種疾病；所以別說為了養生，就只為了保持美好的身材，都要遠離這兩樣食物。

吃出來的問題，同樣可以吃回去，合理的飲食結構可以實現養生的目的；下面這幾種食物，對女性就是非常好的養生選擇。

1、紅豆薏米粉——紅豆和薏米都有良好的祛濕利水效果，每天早飯來一杯紅豆薏米粉，排毒祛濕身體好。

2、核桃黑芝麻粉——補腦提神還能清理血管垃圾，休息時間來一杯，補充營養還能排毒。

3、大棗——安神補血養顏的葯食兩用食材，對較容易患貧血的女性來說，每天幾顆大棗是非常不錯的養生習慣。

另外山楂、枸杞、山藥、紅糖、蜂蜜都是對女性養生非常有幫助的食品，可以長期食用養生！

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