孕婦不能多吃哪些水果？

夏天來了，各種嬌艷欲滴的水果輪番登場，大多數媽媽認為多吃水果可以對自己和胎兒有好處。小編在這裡提醒孕媽們，有些水果確實是有好處，但是有些水果是萬萬不能吃的。下面就說幾種夏天常見的水果吧。

1、榴槤

榴槤享有「水果之王」的美譽。廣東人有「一隻榴槤三隻雞」的說法。榴槤周身是寶，吃榴槤的好處就更多了：滋陰強壯、疏風清熱、利膽退黃、殺蟲止癢、補身體等等。

儘管吃榴槤好處多多，孕媽卻應該少吃榴槤，因為榴槤所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果孕婦經常把榴槤當補品，會導致其血糖升高，寶寶會容易過重，日後娩出巨大胎兒的機會增大。而且過多食用榴槤會阻塞腸道，引起便秘，對於本來就容易出現便秘的孕婦來說，會加重其負擔，如果原患有便秘和痔瘡的孕婦建議最好不要食用榴槤。吃多容易上火，出現喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發孕婦胎熱，損害新生兒健康。

2、龍眼

第一：龍眼是熱性水果，容易上火，吃了之後會增加胎的熱。

第二：龍眼是傷陰，引起腹痛的東西，在女性懷孕的時候是不能吃的，不僅會流產也會早產。

3、山楂

孕婦在懷孕期間雖然是喜歡吃酸的東西，但是千萬不能吃山楂，可以用其他水果代替，如：酸櫻桃、蘋果、石榴。孕婦吃山楂會是子宮產生收縮，從而會使孕婦產生流產。尤其是在年輕前流過產的女性同志，千萬不能再再次懷孕的時候吃山楂。這樣最容易導致流產。

如果懷孕媽媽要補充點水果，那麼蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等這些水果都是對孕婦有益的。蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，多吃可以防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助;櫻桃含鐵質特別豐富;草莓含豐富的維生素C對胃腸道和貧血有一定的滋補調理作用;葡萄可以幫助改善孕婦血色不足、血壓偏低和冬天手腳冰冷的狀況；西柚里含有很多葉酸，而秋梨則可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。

正常情況下，准媽媽最好選擇如蘋果、櫻桃、草莓等性溫平和的水果，但要注意不可食用過量，一天不超過500克。

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