平板支撐再加上它，只要每天喝一杯，大肚腩甩甩甩

很多人都有這樣的困擾，每天都在辦公室里長時間久坐，再加上平時懶得運動，結果小肚子開始慢慢的凸起了，形成了大肚腩了。而夏天到了，你的肚腩也就遮不住了，那麼你開始減掉你的小肚腩了嗎？其實除了強烈的運動之外，我們還需要在飲食上花功夫哦。

「大肚腩」是很多人的煩惱，它不但影響形體美觀，還對健康有負面作用。要想減掉大肚腩，除了要加強運動外，還要揪出導致大肚腩的元兇，跟小編一起來看看吧！

▽紅豆薏米茶

對於肥胖的因素也是有很多種，而因為體內濕氣太重也會這樣，所以這樣的薏米茶也就成了不二之選，面對濕氣也是可以輕鬆排出，將滯留在體內多餘的水分消耗掉，最後達到瘦身的作用。

▽一碗泄油瘦身湯

精選多種天然本草植物，科學搭配製成，安全無添加，喝過的人都說好，具有很好的瘦身清腸和養顏作用，獨立的小包裝還方便大家適量的沖泡，每天早中晚各喝一杯排毒祛油又瘦身。

▽冬瓜荷葉茶

荷葉茶是瘦身的不錯選擇，有著清暑利濕、生髮清腸的好作用，而且搭配上玫瑰、冬瓜一起，也更適合女人，讓你越喝越漂亮。

夏日飲用，還能降火，飯後泡上一杯，刮油解膩，潤腸通便。

▽紅豆薏米燕麥餅乾

減肥不要節食，養成少食多餐的習慣，平時可以備點粗糧餅乾，能飽肚子，吃正餐時不會太餓，慢慢減少食量，這樣才能瘦身成功。

燕麥餅低脂高纖，好吃不怕胖，慢慢改變食量，縮小胃，慢慢就瘦了。

▽陳皮普洱茶

普洱茶與脂肪的代謝關係密切。普洱茶經過獨特發酵過程生成了新的化學物質，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對脂肪產生分解作用，因而普洱茶有減肥的效果。

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