這不是一個非黑即白的世界

現在有越來越多的妹子踏入了精油的大坑，但是發現大家對精油的認識也真是挺千奇百怪的。

所以今天我們特別邀請了美麗修行的創始人蓉姐，來跟大家好好梳理一下精油的前世今生。

很多人希望蓉姐能說一說精油，一直沒有動筆寫，因為這個題目實在是太大了，而且所涉及的信息結構極其複雜。面對很多化妝品都搞不清爽的妹子們，蓉姐真的擔心，把精油的基礎信息系統的梳理一遍，她們真的一看文章就嚇跑了。

好吧，今天希望不會嚇跑你，文章會比較長，還是老規矩，看不完收藏了慢慢消化，如果沒耐心，就直接拉到文章後半部分，一定有用的上的。

關於精油的爭論

多數用戶最主要的困擾就是聽到了兩種幾乎完全對立的觀點。

▍反對派

精油的很多護膚效果缺乏足夠科學依據，且國內精油基本很多假的，市場特別混亂，功效被嚴重誇大。

很多單方精油對皮膚有刺激性，是常見的過敏原，一些精油甚至對人體有毒性，就算是國外的芳香療法，很多理論也有偽科學的嫌疑。

▍贊成派

正確使用精油有益於身心健康，對很多皮膚問題也有一些效果。芳香療法在很多國家作為輔助療法，甚至被納入醫保範圍。醫生可以針對病症給患者開精油，認證的芳療師可以針對一些保健問題給消費者配復方精油。

你是不是要問，蓉姐，你把這兩種觀點擺出來，我信哪個啊？蓉姐說支持哪一派的觀點，都會被拍死，今天真的是冒著巨大的被攻擊風險來寫的，這個話題一出來就會引起一大堆爭議。

首先，這兩派說的基本都是事實，但是立場卻差別很大。總的來說，反對派覺得這些缺點簡直是不能忍，風險那麼大，怎麼能用精油呢？

贊成派基本都是精油愛好者，芳療師，以及正確使用精油改善了自己一些問題的親身體驗者。這兩種觀點的對立和國內的中醫爭議一樣是存在已久。

今天我們不是來撕的，接下來說點真正有價值的信息，給大家做決策參考。

很多人混淆了精油的概念

舉個真實的例子，蓉姐身邊曾有個朋友過來請教。她分不清茶樹精油和山茶油，「都說孕婦不能用精油，我媽還讓人從老家給我帶了山茶油吃，要不要緊啊？The Body Shop 的山茶油不是去痘的嘛？」

一般我們說的精油和植物油其實是兩個完全不同的東西。

先說下植物油，在芳香療法中經常被稱為基底油，或者基礎油。所有植物油的最主要成分都是各種脂肪酸，脂肪酸會產生油膩感和潤滑的感覺，我們人體的皮膚本身就含有脂肪酸。

基礎油中本身還含有各種維生素，礦物質。多從植物的種子壓榨而來，本身就具有補充皮膚脂肪酸等營養成分，保養皮膚的功效。

最通俗的理解就是，家裡的食用油，比如玉米油，大豆油，花生油，橄欖油，山茶油都是植物油，只不過食用級別和化妝品級別，藥品保健品級別會有不同。

所以，當我們說精油的缺陷的時候，一定不要把這麼多植物油都誤判了。

剛剛提到的那個恐慌的孕婦朋友，絕對是多慮了，她主要是把山茶油這種可食用也可護膚的植物油，當作是茶樹精油了。（弱弱插一句，中文都帶有茶字，但是山茶油，茶樹精油，綠茶提取，都是來自三種不同的植物）

那我們常說的精油是什麼？將植物的各個部位，包括樹根、樹榦、樹皮、樹莖、葉和花等部位，通過各種萃取方法（90%以上都是蒸餾法），提煉出成分非常複雜的，各種有機化合物的混合體，這就是我們說的精油 essential oil。

精油成分複雜到什麼程度呢？我們常說的玫瑰精油，裡面有數百種人類已知的化學成分。目前已知的各種精油存在的化學成分，多達數千種，包括：烯，酸，酯，醇，酮，醛，酚等各種分類的化學成分。

你被單方復方繞暈了嗎

接下來說大家經常聽的雲里霧裡的各種精油概念，什麼單方，復方，濃度等等。

只從某一個單一植物提煉的精油一般叫單方精油，而把多種單方精油混合在一起的，叫復方精油。

值得注意的是，100%濃度的單方精油非常危險，因為易揮發，具有腐蝕性等特點，所以需要用避光的玻璃瓶密封儲存。一般認為1%-3%的精油濃度是安全的，可以用於人體皮膚和按摩。

如果是特殊治療用，可以在專業人士（主要是國外醫生，因國情原因，國內醫生基本不了解精油）指導下，短期、局部使用更高濃度，這不屬於常規護膚範疇。

精油還有個特性是基本不溶於水，溶於油脂和有機溶劑，所以經常用植物油來稀釋幾種單方精油，配成1-3%濃度的復方精油。至於為什麼不用惰性的礦物油，主要是相對礦物油來說，植物油是分子量較小的油脂，更適合做皮膚的按摩油載體。

值得注意的是，復方精油不一定都是稀釋的，而單方精油也未必都是100%濃度。很多賣精油的 BA 告訴你，復方精油濃度低，可以直接使用於皮膚，其實是不準確的。舉個例子，你把蘋果汁和橙汁混合在一起，就是複合果汁了，但只要沒有稀釋，濃度就是100%的。

大家熟知的 The Body Shop 的茶樹精油，上面明確標誌15%濃度，是一種經過適當稀釋的，局部皮膚使用的單方精油。

說完了精油的概念，那麼精油有哪些靠譜和不靠譜的功效的？

哪些精油的功效是靠譜的

我們說靠譜的精油功效，是建立在這樣的基礎上：等級，純度，使用方法都是靠譜的。

精油用於護膚品，主要作用是作為原料，可以替代合成香精的香味，也可以作為抗炎劑和皮膚調理劑。同時也是面部，眼部，身體等各種按摩油的主要添加成分。因為精油的分子量非常小，甚至可以經皮膚吸收到血液，所以根本不用擔心不被皮膚吸收的問題。

最大的一個優點共性：殺菌性很強

最大的一個缺點共性：過敏原和毒性

殺菌，消炎這一方面的功效是最靠譜的。芳療書籍上對於各種炎症，以及相對應適合的精油，有非常詳盡的描述。

例如呼吸道感染，感冒，皮膚傷口消炎，腳氣，頭皮屑，粉刺等等炎症。可以對應茶樹，熏衣草，百里香，尤加利，雪松種種精油......其中最廣為人知的就是茶樹和薰衣草精油。

哪些精油的功效不靠譜

精油這個東西傳到中國來以後，由於各種商業目的，功效被宣傳的面目全非。

其實國外各種正規的芳療書籍，涉及精油的皮膚類療效主要還是以各種殺菌為主，其他皮膚類功效都很少提及。

注意這裡說的不是植物油，植物油對皮膚的療效基本都是滋潤，有些有修復，抗炎抗敏的作用（比如月見草油）。

所以，重要的環節來了。

哪些所謂的精油功效一定是瞎扯的？

▍祛斑

最典型的反面案例，是當年廣告和電視購物狂轟亂炸的，所謂瑞士 CC 祛斑精油，也曾經是淘寶的爆款。

毫無依據的瞎扯，一些光敏性精油如果誤用，不導致色素沉澱就不錯了，目前真的沒有精油對抑制酪氨酸酶和黑色素有經驗證的顯著效果。

▍隆鼻&豐胸

淘寶搜索熱度非常之高的精油竟然是豐胸和隆鼻精油，如果你熟悉電商運營，可以去驗證下這個淘寶搜索指數，一修姐深深被嚇倒了。

你周圍有信這種精油的，轉發這個文章給她，別再被忽悠了。至於隆鼻和豐胸，除了微整形和手術，沒有別的靠譜的方式，此乃宇宙真理。

關於精油的毒性

首先，精油，作為芳香化合物這一族，同時也是很多香精，香水的重要原料，是一類常見過敏原。又是潛在的過敏原，成分又多且複雜，這也是很多精油反對派，覺得精油用於皮膚療效不足而風險有餘的原因。

關於精油的毒性，和過敏性一樣，這個在很多科學護膚類的文章上有提及。而且專業的芳療書籍全都會大篇幅的說明各種精油的毒性，尤其是含酮類成分的精油。（當然不都是說毒性，還有很多精油功效的）

大家肯定會詫異，原來精油還有毒啊？純的單方精油確實是的，最通俗的一句話，是葯三分毒。

那麼問題又來了，精油怎麼又和藥品相比呢？精油到底算不算化妝品？

精油到底算不算化妝品

在人類沒有建立現代科學和現代醫學的體系之前，西方的習慣是把各種植物用蒸餾法萃取出各種單方精油，用於一些疾病的治療，防腐，各種宗教儀式，以及香水製造等等。

中國則是把各種植物進行乾燥脫水處理（傳統主要就是晾曬），然後做為中藥材和食材。

某種意義上說，單方精油具有和國內中草藥相似的某些應用和屬性。所以，精油和中草藥一樣可能具有毒性，亂用精油可能會導致毒性累積。

精油和中藥、蜂蜜一樣，具有農產品的性質。精油品質的好壞，主要取決於植物本身和萃取技術。不同產地，不同年份，氣候，水土都會影響用來提煉精油的植物。

而化妝品工廠是不生產單方精油的，化妝品公司只負責分裝單方精油，貼自己的牌而已。（在國內，造假勾兌精油的環節很多就發生在無良的化妝品公司）

這條產業鏈是這樣的：

植物生長成熟農民採摘收割

農場蒸餾廠萃取 精油貿易商收購

賣給化妝品/香水/等各種需要精油的公司

現代社會，對於單方精油，每個國家的管制會有不同。中國目前是把單方精油作為化妝品類進行管制，執行標準是：GB/T 26516-2011 按摩精油。

文件中說明：本標準適用於需要經過按摩基礎油稀釋後，方可用於人體皮膚按摩和護理的按摩精油產品。也就是明確說了，單方精油需要稀釋，稀釋後方可用。

仔細研究這個標準，其實和發布的化妝品規範中關於化妝品的定義（可以直接使用於皮膚），是有些矛盾的。

好了，不管精油到底算不算化妝品，但是有一點可以肯定，100%單方精油不經稀釋，絕不能亂用。而且精油的使用規則和方法，遠遠比用一般的化妝品要複雜和難以理解。

到底要不要用精油

▍這類人群不建議用精油

毛躁粗心的人，容易用錯和失誤。不小心把精油弄到眼睛裡，絕對是災難。一修姐的老媽曾經把一瓶100%濃度的精油，因為半夜摸黑看不清，當作風油精塗在寶寶被蚊子咬了的臉上。第二天早上寶貝的臉和訴苦，那種心痛的感覺誰能懂？

皮膚被確定了過敏原是香精香料和芳香化合物的。雖然那不見得對所有精油過敏，但不值得冒這個風險。

護膚步驟，膚質都搞不清楚的人。這樣還是先好好把潔面，保濕，防晒搞搞好。精油這麼需要技巧和判斷能力的產品，不適合。

▍這類人群可以考慮用精油

聞到各種精油的味道都很喜歡，並且感到有放鬆和情緒緩解的人。對於這種人，精油最適合當作「安慰劑」使用了。

護膚功課已經做的很透，希望精油給生活增添情趣的人。比如精油泡澡，香熏各種家居妙用。喜歡做各種身體按摩，SPA，那沒有比稀釋的復方按摩油更適合做 SPA 的按摩載體了。

本身對於護膚，保健，養生有正確世界觀的人。能辯證看待精油，會理性使用，懂得查看正規專業的芳療書籍，會正確選用精油品牌和產品。

如何看添加了精油的化妝品

很多人擔心，那添加了精油的化妝品會不會有毒性啊？

很多化妝品為了迎合植物概念的潮流，讓產品有某種特殊的植物味道，區別於那些合成香精的產品，常常會添加精油。

其實潔面，精華，面霜等產品，哪怕是面部護理油，添加精油的比例也是很低的，多數情況下各種精油的總量添加都低於1%，因為純正精油的成本在化妝品原料里可是算很高的哦。所以這個劑量基本不必擔心什麼毒性問題。

亂用精油可能中毒說的是高純度的單方精油，哪怕是號稱可以直接使用的100%薰衣草精油，也不能每天使用。1%和100%的濃度，安全性當然不一樣。

寫在最後的話

以下是感興趣的人可以參考的書籍，只說這本最經典的，比一般的講護膚的書要深哦。如果這本書都看不懂，那麼和其它芳療進階的書就更沒有緣分了。

《芳香療法大百科》【英】—Patricia Davis 著

關於萃取精油的副產物純露（也有人習慣說花水），不管是使用的安全性，還是便利性，都比精油要簡單多了，之前也很多修寶問，咱們下次再聊。

這不是一個非黑即白的世界。很多人每天生活在科學理性的世界，但有時候也會有喜歡感性的時候。芳療有很多感性的東西，大家請根據自己內心選擇。

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