這是一份能減肥還能讓人停不下來的土豆泥

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土豆土豆！多少人的愛！做成土豆泥後的沙綿口感更是惹人喜愛。土豆泥的做法有好多版本，有適合中國胃的本土做法，的也有西餐的「精準科學」做法，每一種都有它不同的好吃之處。

土豆泥沙拉：適量的酸奶提供酸的風味，中和油膩的口感，而火腿則提供咀嚼的快感，其中的咸鮮味，肉感的香味，加上斑駁紅綠色點綴的色彩。

雞汁土豆泥 ：黑胡椒的異香，雞汁的濃香，賦予了這款土豆泥吃不膩的精彩！

1）： 冷水下鍋可以保證土豆熟度均勻

2）：用叉子碾碎土豆比較方便

-----------土豆泥沙拉-----------

-玉米-

-黃瓜-

-土豆-

-酸奶-

-胡蘿蔔-

-火腿-

-雞蛋-

-沙拉醬-

-----------雞汁土豆泥-----------

-土豆-

-芝士片-

-黑胡椒-

-雞汁濃湯寶-

-----------我是土豆泥沙拉-----------

『1』胡蘿蔔、青瓜、火腿切粒，略炒熟即可盛出待用

『2』土豆切大塊煮熟碾成泥，再加入煮熟的雞蛋繼續碾碎

『3』酸奶+沙拉醬+炒熟的粒粒+土豆雞蛋泥混合均勻，再冷藏30分鐘食用更佳(*ˉ︶ˉ*)

-----------我是雞汁土豆泥-----------

『1』土豆切大塊煮熟碾成泥，再加入煮熟的雞蛋繼續碾碎

『2』土豆撒適量黑胡椒和一片芝士片，再淋上半個濃湯寶兌成的高湯即可

"秋高東籬採桑菊，

猶記那道土豆泥"

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