保護膽囊吃什麼 推薦利膽食材

現在越來越多的人患上了膽囊疾病，比如說膽囊炎啊說是膽囊結石等等的一些問題哦，那麼應該如何保護膽囊減少一些疾病的發生呢，很多的食物都有利膽的作用呢，只是大家缺少了了解，來看看這些利膽的食物吧。

蓮藕

蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕和綠豆搭配食用，能健脾開胃、舒肝利膽、清熱養血、降血壓，適用於肝膽疾病和高血壓患者。蓮藕可以有很好的清熱解毒的通，對於保護肝膽有好處，而且還可以有開胃健脾的作用。

烏梅

烏梅湯對膽囊有促進收縮和利膽作用，利於引流膽道的膽汁、減少和防止膽道感染，亦有利於減少蛔蟲卵留在膽道內形成而形成膽石核心，從而減少膽石症的發生。烏梅可以有保護膽囊的作用哦，而且還可以減少膽囊疾病的發生。

茭白

茭白性涼，味甘，具有祛熱、調腸胃、降血壓、除黃疸、解酒毒、催乳和止渴利尿等作用。能清熱利膽，故膽囊病人宜吃，對膽囊炎膽結石症合并黃疸者尤宜。茭白還有解酒醉的功用。茭白可以有清熱利膽的作用，適合有膽囊疾病的人群。

關於利膽的一些食物介紹，你都清楚了吧，營養價值是比較高的，不僅含有豐富的的維生素和礦物質，而且還很容易消化和吸收，具有補血促進食慾的作用，而且還可以增強免疫力哦。對於保護肝臟有一定的好處哦。

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