關於膽固醇，不可不知的一些秘密信息！

膽固醇從哪裡來?

膽固醇是血液中一種類似脂肪的物質，其三分之一從食物中獲得，因此，當您吃進太多含脂肪和膽固醇的食物時，您血液中就會有很多的膽固醇。於是，一些人認為膽固醇高時，只要食物清淡些就可以了，其實不然，因為另外三分之二的膽固醇是由人體自身合成的。

膽固醇也分「好壞」

膽固醇主要分為高密度膽固醇（HDL）和低密度膽固醇（LDL）兩種。前者對心血管有保護作用，是「好膽固醇」；後者會附著在血管壁上，一旦過量，就會導致動脈硬化，因而被稱為「壞膽固醇」。

「壞」膽固醇的危害

血液中的「壞膽固醇」增多時，會使血液變稠，在血管壁上形成小斑塊，逐漸堵塞血管，使血流變慢，引發冠心病和腦卒中等心腦血管疾病。更危險的是，不穩定的斑塊破裂或脫落，會在短時間內堵塞血管，導致急性心肌梗死或腦中風，危及生命(yiqig.cn)。

哪類人群應該注意檢測「壞」膽固醇?

已有冠心病如心絞痛，心肌梗死或卒中，高血壓患者，糖尿病患者，肥胖，吸煙者，有心肌梗死或高血脂族史，絕經後女性以及40歲以上男性。在查膽固醇時，重要的是要查「壞」膽固醇（LDL-C）。

如何控制膽固醇?

控制膽固醇三大法寶：調節飲食結構、改善生活方式、藥物治療。當通過合理調整飲食結構，改變不良生活習慣，加強體育鍛煉後，仍不能使血脂降至理想水平時，就必須開始藥物治療。他汀是目前國際上應用最廣泛的降血脂藥物，他汀降低「壞」膽固醇LDL-C的療效最強，同時可以穩定並逆轉動脈粥樣硬化斑塊。

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