我的大姨媽一到夏天就悶熱難耐！告訴你個秘密，讓你變回小仙女！

這幾天好熱啊，又來月經了，好想喝冷飲吃雪糕！在濕度增加的梅雨季節或者夏季來大姨媽的話，都會為感到悶熱不舒適而煩惱。不少人應該都有「敏感區皮膚會紅腫啊」「陰道念珠菌容易發作」等而深深煩惱著。所以不管是什麼辦法，都想在生理期過得舒適一些

因此，這次介紹一下，梅雨季節舒適度過生理期的方法。

為了盡量舒服地度過姨媽期，給仙女們說說我的3條寶典。

8成的女性在夏天的生理期都會有麻煩事。

根據某項調查結果顯示，不足9成的女性回答「擔心夏天的經期」，8成的人對紅腫等皮膚問題表示煩惱。

因為從梅雨季節到夏天，濕度高，氣溫也會上升，很容易出汗，所以墊了衛生巾的內褲裡面又悶又熱！特別是敏感區跟臉和手不一樣，是容易受傷，很敏感的地方。

在高濕度下細菌繁殖的話，由於衛生巾的摩擦等會引起皮膚炎、陰道炎症等，很容易產生嚴重的問題。

發生問題後，當然馬上要去醫院進行治療，但每年一到這個時候就往醫院跑…說實話有點扎心啊。如果可以的話，誰都不想去醫院吧。

和梅雨季節大姨媽和平相處方法有3點

為了盡量避免皮膚問題，接下來介紹在梅雨季節來大姨媽要注意的3個要點。

1 .生理期不穿牛仔褲，連褲襪

透氣性差的粗棉布材質的衣服會很容易使內褲裡面的濕度變高，而且如果是緊身褲的話，會導致緊身褲和衛生巾容易摩擦。

生理期還是選擇不緊身、透氣性更好的下裝。

另外連褲襪也是導致悶熱和摩擦的原因，所以需要穿筒襪的話，穿中筒襪會好一些。

2 .保持敏感區的清潔

敏感區附著較多姨媽血和汗的話，細菌就會變得容易繁殖，盡量保持清潔會避免麻煩事。

如果去衛生間的話，一定要用濕紙巾將私處擦乾淨，利用水洗坐便器的乾燥功能，注意不要讓水分殘留在私處的肌膚上。

3 .盡量不使用一次性衛生巾

通常使用的一次性衛生巾，不管怎樣，它的形狀都會和皮膚摩擦，容易變的悶熱。

如果只在夏天，試著不使用一次性衛生巾，看看會怎麼樣吧！

現在有布制衛生巾、衛生棉條、月經杯等各種類型的姨媽用品。

布制衛生巾如果使用對皮膚溫和的材質的話，更有透氣性，摩擦也會減輕。因為衛生棉條沒有和肌膚接觸的部分，所以不容易悶熱。（但是夏天陰道內細菌容易繁殖，注意不要長時間連續使用）。

然後最近受大家關注的月經杯，它和衛生棉條一樣直接塞在陰道內，所以沒有和肌膚接觸，並且每次都會洗乾淨後使用，所以如果習慣的話，月經杯可以說是非常方便又放心的東東。

選擇適合自己的衛生巾，盡量避免悶熱和皮膚摩擦吧。

仙女們覺得怎麼樣呢？

為了避免麻煩事，關鍵的是「不要緊貼著肌膚」、「保持清潔」、「改善通氣性」。

因為敏感區的麻煩事，會導致比想像中更嚴重的後果，所以不要認為那不是「什麼大不了的事」哦！

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白公子的生物課，vita-force

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