你暴食起來有多厲害？—一頓吃了200串燒烤
薄荷APP上有個話題：你有多能吃？一頓最多吃過多少東西？剛一發出就有很多人跟帖回復：
這驚人的食量把小薄荷嚇了一大跳，然而，看了更多人的回帖之後，小薄荷才發現自己跳得太早了。
早餐
午餐
晚餐+夜宵
吃一頓胖10斤
節食後暴飲暴食
本來小薄荷抱著一種挑戰人體極限的獵奇心態來看大家的回帖，但是看著看著， 心情變得沉重起來，相當多的人都是因為受不了嚴苛的節食而發泄性進食，這種吃到哭的情況真是很扎心了！
節食是為了在短時間內把自己餓瘦，這種減肥法確實有立竿見影的效果，但是弊端太多：
1、營養不良，身體機能衰退
2、基礎代謝率下降，減肥越來越困難：減肥困難、好不容易瘦了還反彈？原因大概是……
3、長時間節食極易引發暴飲暴食，體重迅速反彈
4、給情緒、精神狀態帶來極大的負面影響
你有過暴飲暴食的情況嗎？一頓最多吃過多少東西？到留言區分享一下你的經歷吧！
本篇贊數過200，下次小薄荷就開講暴飲暴食後如何調整。伸出手指贊起來！
真愛薄荷的話
薄荷商店，逛著逛著就瘦了
※每天只要做幾件小事，躺著就能瘦！
※這才是減肥神助攻，99％的人都忽略了！
※那些年你買過多少坑爹的減肥產品？
※為了減肥天天吃黃瓜，結果…
TAG:薄荷愛我 |
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