夫妻相敬如賓，越活越顯年輕

美國的婚姻和家庭顧問通過問卷調查發現，25個州的3000個家庭在問卷中都提及了保持家庭和睦的6個秘決。具體內容如下。

自我剋制

家庭和睦的最關鍵的因素與其說是一種時間、精力和感情的投入，不如說是一種自我剋制精神。每個家庭成員都要努力使自己的家庭成員富裕和幸福，並且悉心將家庭維持下去。自我剋制和對配偶忠誠與保持家庭的和睦緊密相關。

共度時光

當1500名兒童被問及「你們認為怎樣創造一個幸福的家庭」時，他們沒有列舉金錢、汽車或好房子，他們的回答是:「和家人在一起做些事。」

和睦家庭的成員都同意這個觀點，喜歡花很多時間和家人在一起工作和娛樂。他們認為，你做什麼並不重要，關鍵是要在一起共度美好的時光。

互相欣賞

褐望被人欣賞是人類最基本的心理需求之一。有的夫妻正是用互相欣賞的做法改變了自己的生活。「我們在婚姻上過早地陷入了一種困境，」這位妻子說，「部分原因是由於我們目睹了不少夫婦常互相刻薄地挖苦對方，特別是還當著別人的面。我們也不知不覺地染上了這種惡習，不知不覺地傷害了夫妻感情。而現在我們讓自己多看自己已有的東西，而少看我們還缺什麼。」

真誠交流

心理學家認為，良好的交流有助於創造一種親密感，維護家庭的穩定。良好的交流需要花時間和反覆實踐才能實現。

注重修養

注重自身的修養也是維持家庭和睦的重要因素。它能使我們得到別人的愛和同情心。和睦家庭的重點是每個家庭成員在日常生活中注意塑造自己豐富的精神世界。

戰勝危機

和睦的家庭並非沒有遇到難題，但他們有能力去迎接生活中必然會出現的挑戰。

建立和睦家庭的秘訣

家庭和睦的先決條件是夫妻恩愛

家庭中，有不少關係類別，如夫妻關係、父子關係等等。每一種關係都很重要，但是各類關係的主軸是夫妻關係。夫妻關係是任何親情關係都不可取代的。

家庭無可取代

那些深諳家庭重要性的人，想方設法安排出更多的時間給家裡人，他可能因此而失掉不少賺錢的機會，但得到的卻是全家人的歡樂相聚。

培養良好的情緒

擁有幸福家庭的人通常活得很輕鬆。准都可以發泄情緒，卻不能極端「情緒化」，因為極端的「情緒化」很容易對他人進行人身攻擊。如果家庭中出現了矛盾，大家可以坐下來討論，不妨讓一個人先講3分鐘，然後另一個人再講。若是其中一方清緒正處於激動狀態，應待稍微冷靜後再談，以免在「火頭」上彼此惡語相加。

避免過分糾纏「對、錯」問題

每個人因成長背景不同，所形成的價值觀、消費觀也不同，在此不必過分糾纏准對、誰錯，要學會適當地協調、讓步。夫妻在溝通消費問題時應表示:「我了解你的想法，但我有另外的想法......」要冷靜地事先制訂出各種開支預算，建立正確的消費觀。

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