這種夏天必吃的水果，糖尿病患者真的不能吃？
對於香甜的西瓜，很多糖尿病患者卻高興不起來，為啥？他們認為西瓜這麼甜，肯定含糖量很高啊，吃了西瓜，血糖還不得蹭蹭蹭的往上漲啊。那麼，真的是這樣嗎？
對此，專家解釋說：憑經驗是不對的，食物的含糖是按100g(2兩)食物計算出來的。評價水果的含糖量不能憑藉口感，而是應該按照含糖量來計算。
西瓜雖然很甜，但它水分大，西瓜的含水量超過90%，而含糖量卻很低，在4%—7%之間。西瓜含有多種維生素，多種礦物質包括鐵、鈣、鉀、磷、鎂、鋅等，果汁中谷氨酸、精氨酸、果糖、蘋果酸含量極為豐富，所以糖尿病患者是可以適當吃西瓜的
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※吃干不吃稀，糖尿病人真的不能喝湯嗎？
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※糖尿病患者不能吃水果？