從日常飲食中教你如何輕鬆補腎，讓你更加強壯！
隨著生活質量的提高，補腎成為男性生活健康的重要一環。面對市場上多種多樣的補腎產品，選擇是非常困難的。在日常生活中，在飲食中補充或許更加行之有效吧。今天我們就來說說怎麼在日常飲食中強化你的腎部。讓你更加強壯！
粟米：著有本草綱目的李時珍曾經說過「粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。粟米是一種作用強的食物就不必多說了吧！
豬腎：李時珍曾說：「治腎虛腰腳無力，以袋盛生栗懸干，每旦吃十餘顆，次吃豬腎粥助之，久必強健。豬腎這又一神器作用也是很好的。
枸杞：《本草經疏》中說：「枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要葯。老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品。」枸杞同時也是十分方便食用的。不論是平時白吃，還是枸杞泡茶。食用起來很方便。
狗肉：清代醫家張璐還說：「犬肉，下元虛人，食之最宜。」下元虛者說的就是腎部虛弱的人。看來這道平時餐桌上的美味，營養作用也是特別好的。
簡紹了這麼多簡單又實用的補腎神器。希望大家能夠在日常飲食中就能保護好自己的身體。從小處著手，身體越來越好!
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