紅豆、豆沙、豬肉粽！誰的熱量更驚人？
很多減肥的妹子會經常說，我不吃飯了，我就吃個粽子好了，一個粽子看似真的很少量，可是很多粽子的熱量卻是不低哦。
大家最愛吃的豆沙粽250卡/100g,紅豆餡兒的240卡/100g，肉粽的卡路里含量是450-600卡/100g，如果粽子再沾糖，這熱量……還會認為自己只吃一個粽子，減肥，真的已經很努力了？
其實很多種這種減肥不成功的原因，大多就是在飲食上出了問題。怎麼飲食才能減得更快呢，
首先一定要低卡低脂，低脂大多都能分辨，低卡卻往往被忽視，吃東西前可以查一下食物的卡路里，開始會麻煩一點，時間長了都記住了分辨起來就容易多了。
飲食中一定要多喝茶，體寒的妹子可以喝紅茶，想減的更快的可以喝烏龍茶，因為茶中的茶多酚可以通腸道還可以抗衰老。
當然如果如果覺得沒有辦法很好的控制飲食，最簡單的方法就是買代餐粉來喝，營養更全面，還有飽腹的效果，沖泡方便，減肥也會變得很輕鬆。
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擁有一顆想減肥的心，但是管不住自己吃貨的嘴，那麼就在大快朵頤之後來一杯綠茶吧。新鮮幼嫩的新茶綠茶，茶形飽滿流暢，泡出來的茶湯呈現出透亮的顏色，富含的硒元素還具有抗癌作用，很適合想要減肥的妹子飲用。
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對於女性來說，經常飲用花茶不僅能夠減肥，還具有養顏的效果。選擇優質新鮮的金銀花和菊花，入口之後有一股淡淡的花香味，搭配上檸檬干，口感充滿了酸甜的味道，是非常不錯的健康養顏飲品。
養胃養生五穀代餐粉
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早餐是必須要吃的，如果來不及吃早餐的話可以選擇這種代餐粉。擁有4種口味，滿足不同的味蕾需求，並且由各種不同不營養食材構成，既能代替早餐食用，還能補充身體所需的營養元素。
正品茯菊散代餐粉
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很多人都會有口感舌燥、臉色差等癥狀，其實這些癥狀都是由於體內濕氣較重引起的。而清除體內濕氣比較有效的方法就是服用代餐粉。選擇16種食材、藥材製作而成，並且營養更加全面，祛濕效果也更好。
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很多女性腹部會堆積很多贅肉，想要讓這些贅肉消失，不妨在早餐或者晚餐的時候飲用一杯青汁。由決明子、山楂、苦瓜、荷葉等天然材料構成，在減肥清腸的同時還對人體沒有任何副作用。
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