價值千金，路邊這一味草要是錯過了就沒得咯！

夏天正式到來了，空氣中瀰漫著濕濕的感覺，因為夏季正式濕氣盛行的季節，在這時候濕邪是最容易入侵人體。要是染上濕邪，那整個人都會變得無精打采、四肢酸痛、全身乏力，大便也會不成形，就連舌頭也會變成鋸齒的形狀。

都說濕氣重會導致可怕的結果，那麼到底有什麼危害性呢？如果一個人的濕氣越重，那麼身子肯定就越脆弱，有句話是「十人九濕」，人人體內都會有濕氣，但這就是輕重的問題了，但無論輕重，都會被人們所忽略。現在屬於濕氣的高發時間，如果不注意防濕，很可能會出現以下幾種情況！

1 .排泄不正常

濕氣重的人都會出現大便不成形、次數變多、拉不盡的感覺，因為濕氣黏腸，大便也會變粘，用多幾張手紙還是會覺得不夠用。

2 .關節受損

如果體內濕氣過重，那麼關節一般會出現酸軟疼痛，這是因為濕與寒結合，形成寒濕，是造成這種狀況的主要原因，所以平時不要睡在潮濕的環境或者是地板上，很容易會導致濕寒。

3 .肥胖、浮腫

濕氣會引起身體虛胖，小肚子會慢慢突起，這種由濕氣與脂肪結合成的肥胖是很麻煩的，一般的減肥都對這種沒作用，到時候會變成四肢纖細，但卻是挺著個大肚子。而且時間長了對身體也是一種不小的負荷。

4 .婦科疾病

濕氣重對於女性的影響比起男性的還要大，因為濕性趨下，那麼可能會引起女性健康的問題，例如瘙癢、有異味、白帶異常等等。

濕氣是不是很可怕？祛濕是一件很難的事，但對於路邊的這幾種草，卻是簡單得不能再簡單了。這種草在路邊也能經常看到，你不用花一分錢，也能夠祛濕！

蒲公英

蒲公英不僅能夠作為食材，還能夠當作藥材使用，早在《本草綱目》中就有記載「蒲公英解食毒，散滯氣，化熱毒，消惡腫、結核。」，它的主要功效就是消火祛濕。可以消除濕熱帶來的噁心、舌苔發黃、引起的痘痘等癥狀。

荷葉

荷葉有著化濕和淡滲利濕的作用，在平時我們可以取玫瑰花瓣0.5g、蒲公英根1.5g、荷葉2g。如果平時有時間，還可以做成茶包，帶在身上隨時喝，每日代茶飲。加入玫瑰花瓣還能夠起到暖胃消炎、改善痛經的作用。

另外小編也收集了幾種祛濕的方案供大家選擇

一 、泡腳

我們在泡腳的時候可以放入一些性溫的材料，就比如花椒、生薑、艾草等，可以祛濕體內的濕寒之氣。另外腳底板上的經絡發達，連通著身體各處，我們可以在泡腳的時候按摩一下腳底板，可以起到更好的效果。

二 、汗蒸

汗蒸的時候我們的身體會劇烈的出汗，而體內的濕氣則可以通過身體出汗從而排出體外，運動也是同理，但效果可能會好一些，畢竟還可以鍛煉我們的體質。汗蒸適合沒時間做運動的人群，另外還有著排毒養顏的作用。

總結：

你們見過這兩種野草嗎？

你們還知道什麼祛濕的方法嗎？

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