你還記得那位非洲健身小伙嗎？和他一起練的人都變成肌肉男了！
每天推送健身行業視頻，健身教學視頻，健身專業知識，健身教練職業等諸多優質內容。歡迎繼續關注 肌肉男神訓練營。
你還記得那位
來自非洲迦納的健身小伙嗎？
一身勁爆的肌肉
像不像是從專業健身房裡
練出來的呢？
這一張是不是越來越威猛了呢？
他的名字叫Kulbila Samson
25歲的他練出一身完美的肌肉
深受迦納人民的喜歡
而他的訓練環境
絕對能讓你驚訝
這就是他的訓練場地
是一堆廢舊汽車零件
和土疙瘩里造出來的
靠著四處收集的零件
他和小夥伴們建起了
一個屬於自己的健身房
雖然器械非常簡陋
但練出一身肌肉不僅僅靠好的設備
而是想不想擁有一身肌肉
能不能堅持下去
不付出給你再好的設備也沒有用
因為汗水是不會騙人的
在營養補充上他們也只是吃
一些再普通不過的食物
來增長自己的肌肉
所以請不要無知的說
不吃蛋白粉是練不出一身肌肉的
你來感受一下他們的食物
雖然食物的樣子很難看
但這些食物對增肌真的很有幫助
當然由於條件的原因
他們在營養的補充上
也只能做到這些了
看小哥吃起來是不是特別有味呢
而他們做飯的場景
真的可以看呆很多人
說真的
看完以上只想說
只要想練總能找到方法
在他的帶領下
越來越多的小夥伴們
加入了健身隊伍只為改變自己
他們對健身的熱愛
受到了世界各地人們的關注
有的公司資助他參加健身比賽
他也不負眾望斬下桂冠
然而現實中還有很多人在抱怨
沒有好的健身設備
沒有私人健身教練指導
健身房離家太遠等等原因
看完他們你還有什麼借口？
健身你其實需要的
只是一個開始和堅持而已！
關注「賽普健身學習平台」，這裡有你想要的健身乾貨！
————————————————————
點擊展開全文
※你連體重都控制不了，還想掌控自己的人生？
※普通人對健身者的誤解盤點，看看你中了幾槍！
※肩膀活動度評估：肩膀屈曲活動度測
※25式壺鈴訓練，全面提高身體爆發力
TAG:肌肉男神訓練營 |
※勵志的非洲健身小伙，哪怕窮的餓肚子也得練，沒有借口！
※勵志的非洲健身小伙，哪怕餓肚子都要練，沒有借口！
※非洲的這個村落，為什麼這裡的人連飯都吃不飽，卻還要天天健身練肌肉
※看完這個非洲小伙健身，感覺對不起我的健身卡…
※非洲人為什麼這麼瘦？看看他們的主食，吃一頓頂一天，能不瘦嗎
※非洲人還真是不把中國餃子當餃子，能把餃子做成這樣也是沒誰了！
※非洲這個小村莊，人們窮得沒飯吃，卻好多肌肉漢，為什麼？
※非洲人的美食是什麼樣子的？炸雞還有好吃的，你們會喜歡這樣的食物嗎？
※你能圈出圖中的母親嗎？非洲人都這麼年輕嘛？母親比女兒還小，你敢相信嗎？
※非洲女子為了變白竟然把自己的皮膚漂白了，結果很感人！
※別再嫌棄非洲人窮了！他們這些「花樣的炫富」，絕對超出你的想像
※非洲的髮型，哪一個你能夠接收得到？滿頭的菠蘿，五彩斑斕，讓人想咬一口！
※非洲人從來不會被蚊子咬，就算蚊子趴的滿身都是也不會咬？看看這些你就明白了
※非洲人這樣的野味，你敢吃嗎？
※它身為非洲一霸，卻有著萌萌的外表，進食的樣子太可愛啦！
※你眼中的非洲是什麼樣的？都很窮沒飯吃？那你肯定誤會非洲了！
※娶了非洲妻子的國人過得如何？小伙無奈表示：除了這點別的都好！
※這種肉非洲人很不屑，白菜價買一筐！但中國人卻怎麼吃都不夠
※非洲有一群「奇葩」的人：連飯都吃不起了，也要穿得像百萬富翁！
※這些願意嫁給非洲黑人的女孩，這可能就是原因吧！