酸奶能抗抑鬱？研究表明益生菌可緩解不良心理狀況
中國日報網5月26日電（高琳琳） 一項新的研究發現，酸奶可能有助於對抗抑鬱症，因為其中的「有益菌群」可以緩解一些不良的心理健康狀況。
據英國《每日郵報》5月25日報道，加拿大麥克馬斯特大學的研究人員對44名患有腸道易激綜合征（IBS）和輕中度焦慮及抑鬱的成年人進行了為期10周的觀察和分析。他們將這些志願者分成兩組，第一組的22人每天食用適量的益生菌，另一組則服用安慰劑。
在試驗進行6周之後，第一組中大約有64%心理健康狀況有所改善，抑鬱癥狀指數降低了至少2分；相比之下，在每日服用安慰劑的對照組中，僅有32%的人心理健康狀況轉好。核磁共振檢查顯示，益生菌組志願者大腦中負責情緒調節的區域發生了變化，從而使抑鬱狀況得到改善。
研究還發現，益生菌組志願者的生活質量也得到了全面提升。該研究報告作者之一普雷米斯爾·伯希克博士表示，這項研究的發現進一步證實了人類腸道細菌構成與大腦之間的聯繫。
另一位作者瑪麗亞·平托·桑切斯博士補充說，初步研究結果很有前景，不過仍需更大規模的試驗來加以驗證。這一研究已發表在醫學雜誌《胃腸病學》（Gastroenterology）上。
（編輯：嚴玉潔 周鳳梅）
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