有一種方法，叫「晒黑還能白回來」

隨著天氣變得越來越熱，紫外線變得更強，一天忘記防晒就黑了一大圈。心急如焚的去商場買回一大堆美白面膜。每天敷著卻遲遲不見效果？不小心看看配料表是不是都被那一整頁完全不認識的化學成分嚇到？既然如此，不妨自己做自己的美容師。

有些女性朋友總是感覺自己的臉色有些差，渾身沒勁兒，精力也不如以前集中了，以為是工作太累造成的，其實這主要是因為脾胃功能差所致。一般來說，脾胃功能好的人，精神狀態良好，肌膚也是比較白凈、津潤、豐腴；相反，脾胃功能不好的人，往往顯得沒精神，整個人也顯得瘦弱無力，皮膚也沒有光澤。

1、脾是後天之本，氣血生化之源

脾胃功能差的時候，身體出於保護自己的目的，就會自發進行調節，少吃東西以減輕脾胃的負擔。而且，脾胃功能較差時，再好的東西吃進去也不能被充分吸收，容易造成氣血生成少，不能滋養皮膚，所以臉色看上去很差，顯得沒有血色和光澤。

可見，要想使自己的皮膚富有光澤、要想皮膚變得白皙，就得增強脾胃的功能。這裡我們向大家推薦一款美白中藥方——三白湯。

三白湯是由白芍、白朮、白茯苓、甘草四味藥材組成的養顏湯。明代著名儒醫李梃在其《醫學入門》中記載的三白湯是這樣的——「白芍、白朮、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服。」

2、四葯合用是美白佳品，能夠延緩衰老

美白潤膚

這個方子最初是用來治療傷寒虛煩的，後來人們發現它還有補益氣血、美白潤膚的功效，於是在民間廣為流傳。此方配伍精當，適於氣血虛寒（內分泌失調）導致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著、痘痘、粉刺、痤瘡等。

調理五臟

人的皮膚悅澤與否和臟腑功能有密切關係，如果臟腑病變，氣血不和則皮膚粗糙，面部生斑。因此，該方劑從調和氣血、調理五髒的功能入手，從而美白祛斑祛痘。男女都可以飲用。

3、為什麼三白湯有如此功效呢？

白芍

味甘酸，性涼，歸肝、脾經，有養血柔肝、緩中止痛、斂陰收汗之功。《醫學啟源》中記載：白芍「安脾經，治腹痛，收胃氣，止瀉利，和血，固腠理，瀉肝，補脾胃」。

白朮

性溫，味甘、苦，歸脾、胃經，有健脾益氣、燥濕利水的功效，主治脾虛食少，腹脹泄瀉等。

白茯苓

味甘、淡，性平，歸脾、肺、腎經，有滲濕利水、健脾和胃、寧心安神的功效，主治脾虛食少、泄瀉、心悸不安、失眠健忘等。

甘草

性平，味甘，歸十二經，有補脾益氣、清熱解毒、潤膚除臭的效果，主要用於脾胃虛弱所導致的口臭以及皮膚皸裂等。

我們看這幾種藥物有一個共同的特性，就是都歸脾經，都有補脾胃的功效，脾胃好了，肌膚自然就靚麗了。

4、如何使用這些藥材呢？

我們可以先到藥店買回這4種葯，然後用水煎湯喝。有的人可能會覺得這樣做太麻煩，這時你可以自制泡茶袋。

具體做法：用白朮、白芍、白茯苓各150 克，甘草75克，分別研成粗粉末，並將這四者混合均勻，裝入30個小包中，每天拿1 包用開水沖泡，代茶飲。

好了，從現在起，女人的快樂和美麗便從三白湯開始！

5、美容小秘方推薦

白芷美白

材料：蜂蜜、蛋黃、橄欖油、小黃瓜汁、白芷。

做法：首先將白芷搗成粉末，裝在碗中，然後加入適量的蛋黃，攪拌均勻，最後再加入適量的蜂蜜和小黃瓜汁，調均勻備有。

用法：

1、將調好後的中藥塗抹在臉上，約20分鐘後，用清水沖洗乾淨。

2、臉部洗乾淨後，可用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鐘。

3、然後再用熱毛巾覆蓋在臉上，這時的化妝棉不需拿掉。

4、等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。

當歸美白

材料：核仁、綠豆粉、當歸、白芷、甘草、檀香。

做法：將以上的全部藥材分開，磨成粉末，然後在粉末上加入蜂蜜、牛奶和1/4顆的蛋白，適量調勻。

用法：將調好後的中藥敷於臉上，待干後，用清水洗凈即可，每星期1-2次。

茯苓美白

成分：銀耳、黃芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。

製作：將以上共研成細末，並配麵粉5克，用水調和。

用法：將其塗面，每次30分鐘。

功效：滋養肌膚，茯苓能祛除面斑美白，並引導諸葯直入肌膚，但皮膚有炎症的女性慎用。

白果仁美白

白果仁性味甘、苦、澀、干，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，並可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。

做法：將白果仁搗成液狀塗於臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。

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