老年人夜裡出現這些情況，要多加註意，或是隱患的開始

家裡有老年人，是一家之福，但有些時候，他們受到疾病折磨，畢竟年齡越大，身體越脆弱，疾病這個時候，會偷偷的過來傷害他們。通過預防保健，能保健好身體，老年人在生活中，其實，應該關注某些異常情況，特別是在晚上，出現的這些癥狀，不得不重視。

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夜晚哪些情況不得不重視?

起夜多

一般來說，起夜次數在一兩次是正常的，但是，當你起夜次數過多，超過了四五次，甚至更多，那要多加註意了。

在醫生看來，起夜次數增多，排除睡前喝水多的原因，腎功能出現障礙。

腎主水，尿液的生成、排出離不開腎臟，當腎精不足、腎陽不足時，腎精虧損嚴重，水液不能正常代謝，滯留在膀胱中時間過長，造成尿液增多。

盜汗明顯

盜汗是常見情況，是說入睡後，出現流汗異常，但是，在醒來的時候，汗水能自己消失。

盜汗可能是全身性疾病，例如，甲亢、肥胖、糖尿病、結核病都會引起盜汗。很多時候，盜汗還要預防植物神經紊亂。而就男性老年人來說，在夜裡出現盜汗，則可能是因為雄激素較低。

口渴

相對來說，老年人的飲食偏於清淡，即使這樣，很多老年人還是會出現睡覺時口渴的情況。

老年人的新陳代謝能力日漸低下，重油重鹽食物確實美味，但是，吃多了，卻會造成代謝緩慢。

另一個需要注意的事情，那就是夜裡感覺到口渴，可能是因為體內缺少了抗利尿激素造成的。缺乏抗利尿激素，會造成體液無法正常調節，在夜間這樣的癥狀愈發明顯。

夜間出現口渴，還會因為血糖水平偏高造成的，要預防糖尿病。

睡不著

在生活中，有些老年人，睡眠質量太差，睡不著、睡眠意識淺，這樣的情況，其實和精神、焦慮發愁有關係。

憂，更多的是焦慮、精神沉鬱;思，則是精神不集中。憂慮會造成肝鬱氣滯，心神受到了影響，造成失眠;思慮會造成脾臟受到影響，造成心脾血虛。

經常做噩夢

有些老年人在睡覺時，會經常做噩夢，相對來說，老年人的壓力較小，但是，總有一些老年人會因為身體、家庭出現憂思過度的情況，壓力大會造成噩夢的發生。

同時，糖尿病患者也會在睡眠時出現做噩夢的情況，因為血糖過低造成的。這就需要家庭成員給予老年人更多的關心，出現血糖低的情況，也要及時諮詢醫生，合理用藥。

這就是關於老年人在睡眠時，可能會出現的某些情況描述，希望大家多加重視，科學保健，才能保護好身體。

老年人防病意識很重要

專家提出要重視老年病的危害，目前老年人所患疾病前5位排序為：高血壓、冠心病、腦血管病、惡性腫瘤、糖尿病，心腦血管病是我國發病率、致殘率和死亡率最高的疾病，每年我國有300萬人死於心腦血管疾病，佔全部死亡原因的40%左右，引起此類疾病的原因主要是高血壓、血脂異常、肥胖、吸煙、缺乏身體活動、不合理膳食等。良好的生活方式是預防高血壓的基礎。

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