想要瘦小腿，最靠譜的還是這種方法

以前測試身材的時候就有反手摸肚臍、鎖骨放硬幣、A4紙遮腰，Iphone6膝蓋，不知道你們有沒有都做到了呢？如果現在你做不到不用灰心，以後有新的檢驗標準你們還是做不到的，哈哈，其實除了以上的檢驗標準，現在又迎來了一個「35腿」，也就是大家都愛的大長腿。

俗話說：『身材美不美，看人先看腿』我想很多妹子想自己細腰翹臀大長腿，有了大長腿，穿衣搭配都更有氣質。而什麼樣的腿才是美腿呢？美腿有什麼標準條件呢？

據美聯致美整形的盛少廷醫生介紹，其實是否是美腿有幾個標準：【1】大腿、小腿以及腳踝最寬位置的比例應為5:3:2 【2】大腿最寬處（45-50cm），小腿肚最寬處（28-33cm），腳踝（10-20cm） 【3】

當直立並自然合攏雙腿的時候，兩腿的大腿根、膝蓋、小腿肚、腳踝這四點能相互觸。【4】按照長度來看，側面觀察腿部時從屁股微笑線的位置到膝蓋，再從膝蓋到腳底的長度比例應為3:5。

（最佳美腿標準）

但是生活中，並非每個人都是T台走秀的超模，每個人都有大長腿。就算腿長腿型也不夠漂亮，就像題主所提問到的問題一樣，小腿粗！！！！導致腿型不好看。

導致小腿粗的原因有什麼呢？

【1】鞋子不合腳這種原因也會導致小腿粗？是的，如果鞋子不合腳的話會壓抑腳步神經及腿部的血液循環。而經常穿高跟鞋的妹子也會出現這種情況，小腿承受了過重的重量，腿部受力外移，造成小腿的肌肉越來越外翻。

【2】喜歡翹二郎腿 很多人都會有翹二郎腿的習慣，如果長期做這個動作就會導致腿部的血液和淋巴循環就會收到阻礙，進而導致下半身浮腫。情況發展嚴重的話，下肢靜脈會漸漸突出，形成靜脈曲張。

【3】過度運動所以很多教練就會說，在做完運動之後要拍松肌肉，要不然肌肉越來越發達，小腿的肌肉就會往外凸，小腿自然就會粗。

既然小腿粗難看，那有什麼解決的辦法嗎？

根據美聯致美整形盛少廷醫生介紹，在醫學美容的領域裡，肉毒素瘦腿是最有效的辦法。因為之前也說過肉毒素是作用在肌肉層上的，而小腿上粗大的部位就是肌肉。那既然肉毒素是能使肌肉處於暫時放鬆的狀態的，那當然是可以用來瘦腿的。但前提是，確診你是肌肉肥大型的小腿。

但是這裡有必要說明的是，因為小腿的肌肉太強壯了，所以一般最少用量一般打100單位（也就是一瓶）而且為了保持良好的效果，每半年需要打一次，肉毒素瘦小腿，雖然對人體無傷害，但是對於錢包就傷害比較大了，土豪就例外了！

不過這裡盛少廷醫生要提醒一點的是，術前醫生在規劃確定小腿肌肉部位和進針的位置時，要站立而且用儘力氣墊高腳尖，盡量暴露自己的小腿肌肉情況，以確保最佳的效果。

好了，不管是否有35腿，但願大家都有大長腿！

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