瑜伽是用心，而不是敷衍

當時間一如既往的雲淡風輕下去時，總有些東西不可逆轉地成型，有時「未知」本身就是一種絕妙的經驗，一如瑜伽冥想的體驗，通俗地說也可以叫做喚醒，一種記憶體驗的喚醒。讓我們增加對大自然的興趣，對美的事物的追求，培養對音樂的愛好，都有助於冥想的效果。同時，也會讓我們的心胸更加開闊，對未來更加充滿信心。從而使自己變得越來越美麗健康……

隨著音樂響起，你，深吸一口氣，用心去聽，因為有這不可預知的期待，你滿懷熱情去等待，你曼妙如湖水中柔韌的水草，身體輕盈得像一個精靈在塵世中穿梭，你可以左手拈來春水，澆開指上一株翠綠的芽；右手拈來夏陽，開一指小小的葵花；當你如釋重負深呼吸，收回自己的手掌，放在自己的膝蓋上，還有一束秋光，會結出金黃的果；你在冬夜埋下一顆小小的種子，點起篝火繼續跳躍，所有人都會看到你手上有陽光的味道，有自信的光芒、生活的渴望，你的人生不止是一場煙火綻放的表演，而是苦難之後經得起涅槃的靈魂。

溫和的光會搭在你的肩上，如安詳智者的目光，你與你的靈魂悄悄在瑜伽中完美合一。這時候，我們心靈深處生命的概念已然消散，心靈的喜悅早已悄悄呈現，我們會聽到有祥和的聲音從遙遠的天際傳來，指引著我們生命回歸的方向，我們以心靈探尋光明，我們沉浸在無限喜悅的感悟中。

在沉靜的光芒中，你會忘卻了一切，同時你又會擁有了一切。在這一切中，你忘卻了自我，卻會有喜悅與我們同在。是的，喜悅，無處不在的喜悅，在紛繁錯雜的生活中呈現，這就是你要心憩息的家園。

而遠方，一枚種子正在泥土之中憨憨沉睡，微微的鼻息，比盛夏的花香更動人。你持格桑放在手心，轉經筒擦亮雲朵。讓自己慢下來，慢下來，慢下來，就像星光下的盲童，明亮了眼睛；就像古老的佛，在人間探身而行，你挽起手，唱起歌，托起一輪藍月，水灣里，一粒鵝卵石跳著華爾茲，你也練起著瑜伽……

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