什麼年齡段生育最好，真的是越早越好嗎？

俗話說，生娃要趁早

可是，生孩子越早就越好嗎？

不！這個年齡段生育才是最好的！

常聽到長輩們念叨：生孩子要趕早、有仔趁嫩生。這話是有一定的道理，因為年輕人懷孕會比較輕鬆些，產後恢復也快。但是！並不是越早越好哦！那麼，什麼時候生孩子最好呢？

黃金生育年齡：24-29歲

24歲-29歲，是女性最佳的生育年齡。無論從生理上，還是身體狀態，與其他年齡段相比，都會比較有優勢，發育成熟，卵子質量好，孕育健康寶寶的概率高，妊娠的風險相對低些。心理上會比較成熟穩定。

此外，處於此年齡段的女性，生活經驗較為豐富，精力充沛，更有能力撫育好孩子。

過早生孩子有風險

女性在20歲前生孩子，會增加難產率，孕期併發症的發生率。同時，也會提高流產、早產及胎兒畸形的幾率。

遺傳學的研究表明：女性年齡過小，身體的發育尚未成熟，如果在這個階段懷孕，不利於孩子的發育。此外，由於個人社會經歷的薄弱，對兒童的智力教育也會造成直接的影響。

高齡生孩子的風險

女性在35歲生孩子，即為高齡產婦，受孕難度增高，難產率、妊娠風險率也會增高，這對自己和孩子是十分不利的。此外，產後恢復的時間也會比較長。

高齡生孩子風險之所以高，是因為女性在35歲之後，身體狀態會走下坡路，卵細胞快速老化，而且容易造成卵細胞染色體數目異常，當這類卵細胞完成受精後，容易生出先天愚型兒。

溫馨提醒：從遺傳學的角度講，在育齡階段生育，孩子遺傳父母的優點和優良的幾率會比較高。如果生育年齡過大，則會增加孩子遺傳父母雙方的不足和缺陷的幾率。

當然，年齡並非絕對因素，但從優生優育角度講，年齡對受孕幾率，妊娠風險，新生兒出生缺陷率，是有一定的影響。選擇最佳的生育年齡可以提高生育的質量，摒除不利因素。

高齡怎麼備孕

如果錯過了最佳的生育年齡，到了35歲，那還能要寶寶嗎？其實，高齡女性的受孕幾率會相對低些，但只要做好備孕工作，也是可以懷孕的。

科學備孕，做好孕前檢查，掃除孕路障礙。

對於高齡備孕的女性來說，適當鍛煉是非常有效果的，每周保持一定的運動量，讓身體保持年輕。

改掉不良的生活習慣，做到不熬夜，保證足夠的睡眠，不抽煙不飲酒，注意飲食多樣化，營養均衡，這樣才能保證卵子的質量。

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