香蕉奶昔怎麼做 越喝越廋的營養飲品
香蕉奶昔有很好的減肥作用，首先要把酸奶製作一下。
把一升的鮮牛奶放入一個容器中，放入適量的酸奶發酶劑，用湯匙充份的攪勻。放入少許的斑斕精攪勻。
把這些放入酸奶機的容器中放入酸奶機中，把酸奶機的電源插上加熱10分鐘的樣子，酸奶就能夠結成塊狀時把電源關閉，把結了塊的酸奶放進冰箱的冷藏室中60分鐘再拿出來。
把香蕉皮剝掉切成塊狀，如果喜歡浪漫一點可以切成小花的塊狀。把切好的香蕉塊貼在杯子的壁上面。
把冷藏過的自製酸奶中放入一勺亞麻籽油，攪勻後倒進貼有香蕉的杯子里。如果香蕉是切的花形，把切掉的香蕉塊和一些堅果也放進杯子里調勻。
這樣一道美味的香蕉奶昔就做好了，堅果可以根據自己喜歡的口味來添加。可以加核桃仁，開心果等。
製作香蕉奶昔時也可以用商店裡買來的優格乳製作，但是這樣的酸奶添加劑比較多，不如自己製作的酸奶更加健康安全。另外小編做的這道香蕉奶昔不含糖，這樣對身體更好、更利於減脂廋身。當然如果你非常喜歡甜的味道，可以適量的放一些白糖或者是蜂蜜等調味品。
冰糖溶化了加入奶昔中也可以，對嗓子也會比糖好些。這幾種調味品可以根據自己喜歡的味道來添加。亞麻籽油的味道可能不是所有人都喜歡的，可以不放這種調味品。自己製作的好處就是可以根據喜歡的來調製。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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