它們是脂肪的剋星，每天飯後喝一杯，體重輕鬆降到兩位數！

肥胖與高血壓、高血脂、高血糖並稱為「死亡四重奏」, 可能成為21世紀的頭號殺手。因超重和肥胖引發的糖尿病、高血壓、心血管病等疾病逐年增加且呈年輕化趨勢。長期持續肥胖者，糖尿病發病率明顯提高。「脂肪」最怕的幾種鹼性食物，每天飯後喝一杯，體重降到兩位數。

檸檬片中大量的酸性物質能夠促進腸胃的吸收和蠕動，同時還能祛斑養顏，如果你既便秘油油色斑，那麼可以在平時喝水的過程中加上一片檸檬片，能夠幫你排出毒素一身輕鬆。

冬瓜荷葉茶，也許很多人都沒有喝過，但是它卻含有豐富的營養成分。它不僅可以清熱解毒，而且還起到減肥的作用。所以對那些想要瘦身小肚子的人群，不妨可以試試冬瓜荷葉茶。

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女人過了25, 鹼性食材每天吃一點, 讓卵巢恢復年輕活力

女人過了25歲，如果不注意保養，就會慢慢出現臉部細紋、魚尾紋，皮膚逐漸鬆弛，如果經常熬夜、加班，則會更嚴重，膠原蛋白也會迅速流失。過了這個年紀，就要注意日常保養，除了外部護膚，養成規律作息，勤鍛煉身體外，常食這幾種食物，對身體也是益處多多。

桃膠是桃樹分泌出來的天然物質，粘稠的液體通過太陽蒸發，產生固體。桃膠可以和皂角一起煮粥吃，有清血降脂，抗皺嫩滑肌膚，緩解壓力、治療便秘的功效，對女性是有益的佳品。桃膠是自然的產物，沒有毒性，但是不可食用過量，孕婦不宜食用。

紅豆薏米粉是一個小藥方，自古在民間流傳。它們都是排毒的聖品，也是是祛濕健脾的佳品。它有豐富的營養物質， 紅豆中含有的纖維素可以排出體內的鹽分和廢物,對美腿瘦身都有不錯的效果。

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