拉杆尾，才是下桿成功的關鍵！

下桿，最常見的錯誤就是「手臂下砍「

往往導致桿頭運行軌跡outside-in (由外而內揮杆路徑)，從而損失掉所有你從上桿過程中積蓄於雙腿、胯、膝蓋的能量。

那怎樣才能避免「下砍式擊球「呢？

答案很簡單：

上桿到頂點以後，「拉杆尾「

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記不記得前面一節課我們講過，下桿與上桿身軀的主導順序正好相反－「由下而上」。

因為，手臂揮杆極易造成不穩定的擊球、或者打不遠！手臂的小肌肉群相對靈活，缺少啟動揮杆與之媲美的下半身的爆發力和穩定性。手臂揮杆伴隨而來的是過早釋放，浪費了身體轉動儲存的能量！

下桿瞬間，感覺啟動用雙手拉動球感桿尾（握把），右大臂緊貼前胸，內側下桿。

說的再精確一點，應該是「右手小手臂內側肌肉」的主導發力。

你可以想像右上方有一根繩子，下桿時感覺雙手托著一條從右上方垂下來的繩子，保持這種感覺直到釋放。如何用力，這感覺與高爾夫下桿有十分相似

拉動桿尾的過程彷彿是把桿尾朝這球的方向「插向地面」，保持手腕和手臂的彎曲角度（也就是我們常說的」L」），越是保持的越久，釋放越晚，越能擁有最大的擊球力量！！！

你也可以在桿尾插一根球tee，來感受

完整的全揮杆桿尾活動的順序：

step1 ：往後揮杆時，桿尾需要經過由指向目標線的前方，到指向球，再到指向目標線的後方；

step 2：到轉換方向下桿往前揮杆擊球，桿尾首先還原至指向目標線的後方

step 3：到指向球，然後釋放，擊球後送桿，桿尾還原指球，使到桿面得以在擊球過程「包著」球，然後到完成收桿；

這個過程需要手臂的轉動才能產生以上效果。

同樣的，左上臂緊貼前胸，左肩關節不能用，左手背又要平，左腕關節又不能用，唯一可以活動的關節（支點）就是左手肘。

如果你的下桿不好，

希望你試試 「拉杆尾」你一定會有不一樣的感覺

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