天氣燥熱媽媽不能忽略寶寶這些缺水信號，別等哭了再喂！

這個星期，我和我家的侄子玩耍了一天，突然發現，現在的孩子真的很聰明，侄子現在才3個月大，雖然不會說話，但是他會通過動作告訴自己的媽媽渴了。但是，家長一定要仔細的觀察和分析，給孩子補充水分，尤其是在天氣比較乾燥的時候，一定要是被孩子身體缺水的信號，那麼哪些動作代表孩子卻水了呢？具體該怎麼做呢？

第一，前囟或眼窩凹陷，當家長發現孩子前囟或眼窩凹陷，還有就是孩子哭鬧的時候，眼淚非常的少，或者基本上也沒有眼淚，那麼說明孩子處於缺水的狀態，家長一定要及時的去喂孩子水。

第二，皮膚出現了白痕，當家長發現孩子身上缺少白屑，或者用指甲在孩子的皮膚上畫一下，出現了白道，這些說明孩子身上缺水了，這也是長時間缺水的表現。

第三，舔嘴唇。大人口渴的話，嘴唇會很乾，不自覺的去舔，其實孩子也是一樣的，當孩子口渴的時候，也會去舔嘴唇，還有一些孩子，當他們看到水的時候，就會非常的高興，孩子的這些小動作都說明他口渴了，家長就要趕緊給孩子補充水分。

第四，孩子的食慾下降，當孩子身體缺水的時候，食慾也會下降。因為身體中缺少水分，腸胃的消化功能也會受到抑制，從而影響到孩子正常的消化，從而使得孩子的食慾下降，不喜歡吃飯，所以，當家長看到孩子食慾下降的時候，一定要給孩子補充充足的水分。

第五，眼睛裡面有眼屎。有的時候，孩子的眼睛很乾，有眼屎，其實這是身體缺水的表現，在正常的情況下，孩子身體水分充足的時候，眼睛是非常清澈的，而當孩子的眼睛很乾的話，而且也有耳屎的話，那麼說明孩子的身體中缺少了水分，家長一定要給孩子喝水。

第六，尿的次數非常的少，當孩子身體缺少水分的是哦股，身體就會自動的調節，主要的表現就是，孩子尿的次數比平時的次數少，那麼孩子的身體中缺少水分。

孩子處於不同的時期，補充的水分也是不一樣的：

6個月的時候，孩子有了奶水的補充，在兩頓奶中間加10ml以上的水就可以了，但是具體的量要根據孩子的實際情況定。

6個月以上的孩子，因為活動的量比較的大，需要的水分也很多，所以應該讓孩子每天都喝3次水，每天喝的水量需要在100毫升以上，天氣很乾燥的時候，水量也要相應的增加。當孩子到了1歲，每天攝取的水量就需要增加到500毫升以上。

總之，孩子喝水的時候，要注意，一定要分次喝水，每天的量也不要很多，每天達到標準就行，而最適合孩子喝的不是飲料而是白水，雖然那些碳酸飲料和果味的飲料很好喝，但是糖分太多，對孩子沒有好處，所以盡量給孩子喝白水。

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