輔助降血糖的食物 苦瓜洋蔥和麥麩

糖尿病的發病率越來越高，而且不只是中老年人群，出現了高血糖的情況一定要注意一些調理的方式和方法哦，除了一些降糖藥物的調理以外，一些可以輔助降血糖的食物也是不錯的選擇呢，可以有很好的降糖的效果哦，來看看吧。

1、苦瓜

苦瓜味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代醫學研究發現，苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用。苦瓜可以有降糖的作用，對於輔助降血糖有好處，而且還可以有清熱解毒養肝的效果。

2、洋蔥

味甘、辛，性微溫，與蔥、蒜性味相近，具有健胃、增進食慾、行氣寬中的功效，與大蒜一起食用有降糖效果。經常食用洋蔥，既可充饑，又能降糖治病。吃洋蔥的話可以有降糖的作用，對於輔助降血糖有好處，而且還可以促進食慾。

3、麥麩

味甘，性平、偏涼，除充饑、補充營養外，也可養心安神。麩小麥可益氣、除熱、止汗;麥麩調中、清熱、止虛汗，可根據病情所需而選用。用麥麩、麵粉按6:4的比例，拌和雞蛋，做成糕餅，可作為糖尿病病人正餐或加餐食品。麥麩可以有清熱調理腸胃的作用，同時也是不錯的輔助降血糖的食材。

上面介紹了一些可以輔助降血糖的食物，營養豐富，而且適合各類的人群食用，而且還有抗衰老抗氧化的作用，促進食慾的同時，還可以增強人體的抵抗力和免疫力哦。對於降血糖有一定的效果哦，大家可以經常吃。

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