產後眼睛乾澀疼痛？是因為睡眠不足導致的？如何保護眼睛健康！
經歷了漫長十個月辛苦，媽媽們終於迎來了一個可愛的小生命，與此同時媽媽們也要開始為期一個多月的「產褥期」，也就是我們說的坐月子。月子印象小編提醒！
坐月子媽媽，特別是產後一個月內，新媽媽應該以多休息，適當的運動，增加營養，恢復體力為主。
有的新媽媽，主要是職業女性，由於平時的工作和家務活，讓媽媽們本身的生活變得很緊張，這個時候的媽媽很少有自己空餘的時間。
所以，在產褥期，媽媽們便準備了大量的書籍和毛線，想用產褥期多學習一點東西，看些小說或織織毛衣之類的，在產褥期，媽媽們想利用這難得休息時間看書，那麼該注意什麼問題呢？
看書需要長時間的盯著書本，入迷以後，媽媽們很少會交換姿勢，特別是對於一些產後的媽媽們來說，會使眼睛過於疲勞，造成眼睛的勞累，日久會出現看書眼睛痛的毛病。
織毛衣也是如此，不但會使眼睛疲勞，而且由於必須長時間的採取坐位，會影響頸椎、腰背部肌肉的恢復和休息，引起產後腰背疼痛。所以，新媽媽在產褥早起不宜多看書或織毛衣，等身體各方面恢復好以後可以量力而行，以不影響視力、休息和不引起疲勞為限。
該如何護理眼睛，月子印象來為您整理！
1、產後多吃水果，多喝水。對減輕眼部乾燥很有幫助。
2、保持良好的睡眠，不要熬夜。
3、 專家建議產婦可以服用維生素E和維生素B1。
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