血液垃圾堆積危害大，常吃這一物可有效清血管防三高

血管垃圾堆積會讓人出現頭痛、頭暈、心慌、胸悶、失眠、乏力、多夢、煩躁、視力模糊、耳鳴、便秘、血壓血脂、血糖升高等癥狀。嚴重時還可引起腦中風和腦血栓等，危害很大，常吃一物可清理血管。

清理血管垃圾——桑葚火麻茶

用料：火麻仁、桑葚各10g，番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、桑葚、槐米、黑木耳、黃精各5g

做法：將其全部用藥刀切碎，取布袋裝好，放入鍋中煮半小時，待涼代茶飲用，早晚飲用一杯效果更加好，不會製作的可選擇袋泡茶，也是可以的。

功效：火麻仁、桑葚補中益氣、潤腸通便、降脂降壓；番石榴果、決明子降脂治便秘；萊菔子專治飲食阻滯，脘腹脹痛，大便秘結；黑木耳、槐米等補養、活血止血、潤腸。常飲此茶可清理血管垃圾，緩解便秘問題，還可輔助降三高。

檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，常喝，有效的疏通血管，排出身體的毒素。

龍井春茶含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。

玫瑰花促進血液循環，改善膚色，使肌膚細膩、水嫩、紅潤，令人煥發青春活力。有效的促進血液的循環。

石斛能養陰，可以濡潤脈道，擴張血管，從而促進血液循環，打火鍋的時候這一種的食物可以作為湯底。非常的滋陰。

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