男人都喜歡女人這裡緊，但是「做」太多這裡會變黑，其中的細節，你注意了嗎？

男人都喜歡女人這裡緊，但是「做」太多這裡會變黑，其中的細節，你注意了嗎？

照片可以記錄一種心境，攝影不僅僅展現視覺的衝擊，它們更在於增強記憶，會幫助你在記憶中留下美好的印跡和感覺，所以我特別喜歡在旅途中拍點東西留下來，待以後慢慢回味，所謂的幸福、美好似乎更多是過後再回憶的時候才能感受到的。

子宮是女性重要的生殖器官，擔負著女性孕育後代、保護卵巢、維持內分泌平衡、促進女性造血系統的更新等重要作用，因此保護子宮健康對於女性來說至關重要。

如何觀察子宮毒素

1.臀縫黑：宮寒、宮毒重、惡露殘留。

2.座繭發黑：(俗稱墨鏡)是性激素水平下降。

3.臀部凹陷：是卵巢萎縮的表現。

如何清理子宮內毒素?

1、多經期重保養

每個月內膜沒脫落乾淨是毒素產生的一大原因，大部分女性並不知道自己每個月的大姨媽是否排乾淨，因此，在月經前後就要注意飲食和生活規律，特別是不要碰冰冷的食物和冷水；其次，經後一個星期保持每天一杯紅糖水，以促使毒素順利外排。

2、多盡量選擇順產

順產是排除子宮內垃圾的重要渠道，雖然大部分女性只孕育一胎，但利用好這個途徑，能讓以往殘留的毒素一起排出。但前提是必須坐好月子，不受涼，多休息，飲食富含營養，如果惡露未排盡，要服用生化湯一類中藥方劑，以促使毒素外排和子宮收復。在哺育嬰兒的時候，盡量選擇母乳餵養，這種自然的育兒方式能大大減少罹患婦科病的風險。

3、多吃溫宮類的食物

宮寒是女性們普遍遇到的問題，因宮寒而使代謝下降、子宮內血液循環欠佳，這些原因都會讓毒素排泄減慢。所以，平時可以多喝點生薑紅糖茶、玫瑰桂花茶等飲品，多吃大棗、枸杞、山藥、黑木耳、紅花生一類補氣血的食物，這些小食物都能讓你的子宮慢慢溫暖起來，促進子宮毒素外排。

女人一定要愛自己，很多細節都要注意了

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