骨刺越磨越嚴重

很多老年人都曾有過這樣的經歷，到醫院檢查時被告知：您長骨刺了。您可能需要做關節置換，就是把關節其中一部分壞了的骨頭切下來，換成金屬的，這樣疼痛就消失了。

大多數人都害怕手術，尤其是這個手術比較大，出血比較多，有一定的危險性。於是，有些老年人就想通過爬山來把骨刺磨掉，認為骨刺越磨越平，這是不少人對骨刺的錯誤認識。

人的關節大概在40歲左右就開始退變老化，關節因長期慢性損傷，關節軟骨邊緣處便會出現增生——骨刺，醫學上稱為退行性關節炎或骨性關節炎。實際上，骨刺是我們人體對於膝關節損傷的一種反應。越磨反而會越加重骨刺生長，臨床上有不少人剛開始骨刺沒那麼嚴重，最後磨得不得不做關節置換手術了。

對於大多數人來說，應該採取的是保護關節，即引起疼痛的動作盡量少做一點，爬山疼就不爬山，蹲廁所疼就改成坐馬桶。過度肥胖的骨刺患者還應適當減肥，以減輕關節負重。因此，得了骨刺，出現關節疼痛時，應及時就診，查明疼痛原因，確保得到準確及時的治療。▲

北京大學第三醫院運動醫學科副主任醫師楊渝平

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