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這些食品對身體有益 吃多了卻有明顯的副作用

麵條比較容易消化,且麵條內的鹼能中和體內偏酸的環境。但是麵條不要過硬,否則會加重胃的負擔。

牛奶內含有充足的營養,可以補充人體所需的能量。但是牛奶喝多了,會產生大量脂肪,造成肥胖。

小蘇打餅乾的原料是碳酸氫鈉,也是一種偏鹼性的物質,可以中和胃酸。但是這種物品不能吃太多,否則對胃刺激較大。

多喝粥有助於消化,體弱多病身體較虛的時候可以喝粥進行滋補。但是不要放太多的粗糧,否則會增加胃的負擔。


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