經常吃不同的早餐有益健康嗎？看看吧，許多人不知道！
網上經常有「某某為妻子、為女兒、為兒子做早餐，3個月不重樣」等這樣的新聞，很多網友都羨慕得不得了，其實這沒什麼可羨慕的，重不重樣根本不是重點，重點是這些早餐是否真的是健康的，是否真的是身體需要的。中國雖然地大物博，但食物種類還是有限的嘛，而適合當時身體需要的就更有限了，非得不重樣，那就顧不上身體需不需要了。而且仔細看看那些不重樣的早餐，有很多其實並不太健康，所以這樣的新聞壓根就是一個噱頭，不值得推廣。
如果你的身體需要，即使連續三個月、半年、一年都吃一樣的食物那又怎樣？吃是為了身體而吃，而不是為了我們的慾望而吃。我給大家介紹的養生方法、養生食譜很多，介紹這麼多不是為了讓大家吃不重樣，而是照顧各種類型的身體需要，什麼樣的人選擇什麼樣的食物和吃法，在這個基礎上再考慮多樣化。
有的同學問我為什麼能把自己的身體調理得那麼好，因為我不介意每天吃一樣的食物啊，當我們需要某種食物的時候，我會連續的吃，吃到身體的問題解決為止。而很多人卻是「喜新厭舊」的，吃兩天就要換一個樣，總吃一樣東西似乎對身體有害似的，換來換去。
每種食物或藥物發揮作用需要從量變到質變，量都積累不夠，哪來的質變？如果你是一個不斷變換食譜，不斷嘗試新方法的人，而身體的問題又遲遲得不到解決，那你真得好好反思一下了。
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