萬萬沒想到，這兩種茶混合一起喝，竟成了高血壓的「救星」
羅布麻雪菊茶
【花草配料】靜東堂羅布麻茶15克，雪菊9克。
【沖泡方法】放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用。
【茶飲功效】羅布麻茶含有芸香苷，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。而且，羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用，靜東堂羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂
另外還要 改變生活方式,心態保持好,調節飲食,控制體重,每天早上可以自己製作果蔬汁代替早餐,蘋果,胡蘿蔔,芹菜,西紅柿,酸奶用榨汁機,榨成果蔬醬,汁和渣不分離,這樣每天早上就吃這個,開始如果覺得餓的話可以再吃個雞蛋,這樣既可以減肥,又可以控制血壓
※十種食物助老年人降血壓
※維生素怎麼吃能降高血壓？
※老年人患高血壓的生理現象
※蛇瓜洋蔥餡餅——健腦降血壓
TAG:血壓 |
※高血壓的「剋星」終於找到了，有了這杯茶，喝一個降一個
※花生殼千萬別丟，沒想到還是個寶，這樣吃竟是高血壓的剋星！
※高血壓的「剋星」終於被找到了，雞爪加它，吃一個降一個
※高血壓的頭號剋星終被找到了，每天吃點不起眼的它，一治一個好
※幾塊錢能買到的它，是高血脂「剋星」，每天喝一杯，血壓血脂一起降！
※高血壓這幾種食物可千萬別碰，知道晚了就傻了！
※高血壓的剋星終被找到了！不打針不吃藥，用一個好一個
※高血壓的剋星終被找到了！這些食物堅持吃點，用一個好一個
※這3種食物是穩定血壓的高手，吃對一個就是賺到一個，你吃了嗎？
※高血壓的剋星找到了！這種食物堅持吃一個月，血壓蹭蹭往下降
※它是高血壓的「禍害」，這種飲品老年人千萬別再喝了，怪不得血壓不穩！
※綠豆和「它」一起煮，是高血壓的「剋星」，吃一個降一個，快存好！
※這幾種食物，是高血壓的「死對頭」每天吃一點，高血壓不來找！
※過了40歲，就怕血壓高，多吃這幾種食物，讓血壓高不起來！
※幾塊錢一斤的這個菜，卻是高血壓的剋星！每天吃它，血壓妥妥降下來
※高血壓碰到「剋星」了！一斤玉米二斤醋這樣吃，血壓一降一個準！
※高血壓就喜歡這樣，有了這杯茶，喝一個降一個，家有高血壓記得存
※高血壓遇到了「死對頭」，隨口這樣吃，血壓一降一個準！
※高血壓的剋星終於找到了，每天多吃一點，血壓蹭蹭往下掉
※高血壓的剋星，沒想到是這幾樣不起眼的東西