倒立只用頭？！這個78歲的老爺子做到了！！

文章來源：易伽貓

只

「以一顆頭為支點的頭倒立」是什麼樣？

76歲左右時的各種頭倒立

圖中人乃Sri Dharma Mittra，他是位瑜伽老師（大師），也是Sri Swami Kailashananda大師的學生，78歲，他是個傳奇。

怎麼無支撐頭倒立反而更自在的樣子...

Dharma Mittra生於1939年5月14日（金牛座嘿！和喵家的CEO是同類！），坐標巴西米納斯吉拉斯州的皮拉波拉（Pirapora），他從1958年開始學習瑜伽，1964年他離開巴西航軍隊move到大紐約，就為跟隨他的new guru——Sri Swami Kailashananda。

年輕時在紐約的各種頭倒立

隨著對Ashtanga 和Karma Yoga的深入研究，他越來越深入地靠近「神「，並擁有了「超凡脫俗」的終生信仰。Dharma花了十年的時間練就a full-time yogi和brahmachari（與老師同住行，並將自己全部精神 心力奉獻於練習的禁慾宗教的學生），並於1967年正式授課，一位著名的大師就此誕生。1975年他終於在紐約創立了Dharma Yoga Center。

Dharma Mittra在84年精心拍下了自己的1300個體式，並最終選擇完成了908個體式的瑜伽圖表，它們作為教學工具和靈感被掛在世界範圍內的好多瑜伽館。

在《TIME》

在

《Yoga Journal》

草蜢組合的蔡一智也為老師所拜倒，專門去學習

要說Dharma Mittra最接近我等現代人類的事，那就是他在2003年的時候發表了《Asanas：608 Yoga Poses》，06年出了指導性的Yoga video《Maha Sadhana: The Great Practice》。老爺子也有事沒事兒地上個《Yoga Journal》，頭倒立上個《TIME》（時代周刊）的封面。

以及，風靡瑜伽圈的瑜伽輪Dharma yoga wheel，當然也不是湊巧才叫Dharma，就是Dharma的兒子所創造。瑜伽讓他們軟體 硬體雙豐收。

兒子與兒媳

瑜伽輪之父和之爺...

和兒子一起頭倒立

和兒子一起在登上《TIME》的舊地拍新照

Dharma如今最愛做的事除了教好多人瑜伽，就是教自家孫女練私人瑜伽！

Dharma老師在七十多歲和二十多歲時的體式比較看不出任何退步，反而有新突破。

老爺子的頭像

Dharma大師形容自己為「

A true living Guru in NYC」，他76年來的所有經驗告訴我們三件事：

瑜伽即生活

瑜伽使人年輕

堅持瑜伽使人富有

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