枕頭也要經常曬太陽！

生活中，人們只注意洗滌、晾曬被褥，卻忽略了枕頭也需要到室外「透透氣、見見光」。有的人也只是清洗枕巾、枕套，從不曾將枕心拿到陽光下晾曬、消毒，以為枕頭不用曬太陽。其實，這是一種認識誤區。

人的一生中，有大約三分之一的時間是在床上度過的，所以床上用品，如被褥、床單和枕頭的衛生，會直接影響人體健康。

當我們睡覺的時候，皮膚蒸發及體內排泄的污濁氣體會大量地滲入枕心，而且頭皮分泌的汗漬、油垢也會不斷浸染枕頭，使枕頭成為最容易藏污納垢的地方。

如果只是清洗枕巾和枕套，是一種治標不治本的方法，而枕心內的污穢氣味是不能被除掉的。

另外，有些人習慣用席草、棉絮、草藥、蘆花、豆殼以及黃荊子等植物種子填充的枕心，殊不知，這些填充物很容易吸潮，有利於細菌、病毒滋生繁殖。

所以，有些枕頭外表乾乾淨淨，枕上去隱隱傳來難聞的氣味，這就是沒有經常晾曬枕心、沒有消毒的緣故。需要特別注意的是，如果患有消化道、呼吸道或皮膚傳染病以及長有疥瘡、頭虱的人，還可能將細菌、病毒或寄生蟲帶人枕心，進而導致家庭成員之間交叉感染。

日常生活中，一定要注意到細節問題，不僅要晾曬被褥，還應該經常晾曬枕頭，以保持枕頭的清潔衛生。而且，晾曬之後枕心鬆軟無異味，睡起來也更讓人感覺舒適，可以在一定程度上改善睡眠質量。

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