喝水加上它，即降血壓，又能通便秘，最主要是便宜

年齡過30，體重將近90公斤的男性，天天還大吃大喝的，特別喜歡重口味的。午餐喜歡來一桶辣辣的泡麵，然後再啃幾個佔滿各種醬的漢堡，才覺得酸爽。晚餐喜歡吃肉，特別是東坡肉最愛了，吃得肥出脂來，滿嘴角都是油，還喜歡吃生吃黃瓜粘鹽，小胖這樣吃好像容易得高血壓啊？

什麼是高血壓？

高血壓是一種血壓升高為特徵的癥狀，還會產生併發症，影響心臟、大腦、腎、肝、眼、耳等器官。它還分為繼發性和原發性，繼發性是可以查到病源，但是原發性是無法查詢到的。竟然是血壓升高歸納為高血壓，那麼血壓值正常情況下只要超過140，低壓90，都是屬於高血壓了

高血壓不是只有老年人才會有嗎？

最近幾年，高血壓越來越多了，不只是老年人才會有，小鮮肉也跑進了高血壓的群體中。2016根據記錄的人數就高達2.7億了，其中18-60的人群就佔了整整2億，所以不只是老年人才會得高血壓！

易得高血壓人群

1、家族有高血壓史

2、精神過於緊張，工作環境影響

3、身體過於肥胖，吃脂肪以及食鹽過多，不愛運動

4、吸煙喝酒、特別喜愛吃燒烤和動物內臟

得了高血壓怎麼辦？

患上了高血壓必須要清淡飲食，而且不得大吃大喝了，肉是要放棄一些了，運動是要多動了，葯是還吃的了，輔助降壓是不可少了，平時可以使用中藥降壓，效果不錯。

《本草納目》記載桑葚火麻茶，特別適合高血壓患者飲用

茶方：桑葚、火麻仁、決明子、黑木耳、槐米、葛根、番石榴果、萊菔子、黃精，各取5g，使用藥鍋煎熬半小時，然後代茶飲用即可，每日早晚3杯效果最佳。

桑葚具有不飽和基酸，可以降血脂，吃的肉形成的脂肪可降下來。火麻仁具有保護血管的作用，益可通便，清理血管垃圾特別是溶解血栓通過大便排出；決明子常用降血壓，以及明目，高血壓易造成眼睛失明；黑木耳也是不錯的清理血管垃圾，增強擴張作用，再也不擔心脾氣不好精神異常。

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